我想推荐一本书，名为《辛集武术之辛集形意拳》，这是一本关于太极拳24式慢动作讲解的好书。要找到这本书，你可以搜索微信公众号“传武健身俱乐部”。我认为杨秋老师在形意拳领域非常有名，他的文笔非凡，德高望重，对形意拳研究也有很深的造诣。如果你能遇到他，一定会觉得他非常专业。

《形意拳系统》是由杨秋老师所著，这位作者是中国武术联合会“武林百杰”之一，也是市级非遗宋氏形意拳械、鞭杆拳的代表性传承人。此外，他还是中国武术（形意拳）六段，并且对段位制中的形意拳、杨式太极拳和短棍有着指导员和考评员的职责。他还担任了辛集市形意拳公议指导站和传武健身俱乐部负责人。

这本书分为上、中、下三编，上编介绍了形式与实用之间相结合的一些基本原则；中编详细阐述了如何通过热身功、脊背功等方式来提升练习者的身体素质；下编则提供了一些基础知识，比如拜师贴和收徒仪式等。这本书大纲清晰，内容精炼，是一本适合已经有一定基础的人学习参考的小册子。