我想推荐一本书，名为《辛集武术之辛集形意拳》，这是一本关于咏春拳法的好书。要找到这本书，你可以搜索微信公众号“传武健身俱乐部”。书中介绍的是杨秋老师，他在形意拳界非常有名气，不仅文笔好，而且德行高尚，对形意拳研究有很深的造诣。如果你能遇到他，一定会觉得他很厉害。

《形意拳系统》是由杨秋老师所著的一本书。他是中国武术联合会“武林百杰”之一，是辛集市非遗宋氏形意拳械和鞭杆拳的代表性传承人，也是中国武术（形意拳）六段级别的人物，负责指导和考评段位制中的各种功夫。此外，他还是辛集市形意拳公议指导站和传武健身俱乐部的负责人。

这本书分为上、中、下三编，上编主要解释了什么是形意拳以及如何理解它；中编详细阐述了形式与内力之间的关系，以及练习时应注意的事项，如热身、脊背训练等；下编则提供了一些实用的知识，比如拜师仪式、收徒程序等。这本书内容丰富，结构清晰，可以说是一位几十年经验积累的心得体悟，对于已经有一定基础的小伙伴来说，这是一个很好的学习资源。