在这个快节奏的时代，许多人都渴望掌握一门武术来提升自己的身体素质和自我防卫能力。然而，由于种种原因，比如时间紧张、地点不便或者对传统武术教练的偏好不同，有些人选择了自学武术。适合自学的武术确实存在，它们通常具有较高的学习难度和复杂性，不太依赖于具体技巧或体型，而是更注重内功修为。

首先，我们需要明确的是，不同的人可能会有不同的需求。如果你想要提高自己的耐力和灵活性，那么瑜伽或者太极可能是一个不错的选择。它们强调呼吸控制、流畅动作以及平衡感，这些都是可以在家中通过视频教学来学习并实践的。

其次，如果你希望能够学会一些基本的防身技巧，那么少林拳或者八卦掌可能会更符合你的需求。这两门武术以其独特而有效的手法著称，虽然需要一定程度的手眼协调，但并不要求特殊的地理位置或昂贵装备。

不过，无论是哪一种武术，最重要的是要有坚定的决心和持之以恒的心态。没有真正投入到学习中去，即使是最简单的一招也难以掌握。而且，要记得，在开始任何形式的运动之前，都应该咨询医生，并了解自己的身体状况，以免出现伤害。

最后，如果真的决定自己动手，你必须准备好面对挑战，因为每一步进步都需要付出努力。但正因为如此，当你终于能够完成一个新的套路时那种成就感可谓是一切辛苦所得。此外，还有一点很关键，就是不要害怕犯错，每个人的学习过程都是不断尝试与改进，所以即使做错了，也请不要气馁，只要从错误中汲取经验，就能前进一大步。

总结来说，适合自学的武术确实很多，其中既有助于提升个人健康水平，又能让我们拥有必要的一套应对突发情况的手段。不过，无论选择何种方式，一定要记住安全第一，让我们的爱好变成一种享受，而不是负担。在家里轻松地打造自己的“秘密基地”，等待着你的探索与发现吧！