在日常生活中，我们有时会遇到需要用力的一些事情，比如搬重物、开锁或是打破坚硬的物体。对于能够一拳就能打断砖块的人来说，他们通常具备很强的力量和精准的技术。那么，一拳可以打断砖得练多久呢？答案取决于个人的基础条件、训练方法以及是否遵循正确的训练步骤。

首先，要想有一拳就能打断砖，你需要从基本力量训练开始。这包括了举重、推举和拉伸等动作，以增强肌肉群，特别是手臂和肩部肌肉，因为这些肌肉负责发挥出巨大的力量。当你已经具备了一定的基础力量后，接下来就是学习如何转化这份力量为精确而有效的攻击。

其次，不同类型的手套也对提高这一技能至关重要。选择合适的手套，可以提供额外的支持并保护你的手腕免受伤害。在进行高强度训练时，穿上防护手套非常必要，它们能够减少由于过度使用导致的手腕受伤风险。

第三，你还需要专注于核心稳定性，这是所有运动项目中的关键因素之一。一个稳定的核心能够帮助你更好地控制身体位置，从而使得你的击球更加精确，有助于将最大可能量力集中到单点上去实现目标，即一拳即可击碎石块或木板等材料。

第四，在实战中，掌握正确的心态非常重要。你不能因为一次不成功就气馁，而应该保持冷静，对每一次尝试都充满期待，同时分析失败原因，并从中汲取经验教训。此外，还要学会放松心情，这样才能在紧张的情境下保持最佳状态执行所需任务。

第五，将理论知识应用到实际操作中也是必不可少的一环。一旦掌握了基本功和技术，你就可以通过模拟场景来提升自己的实战能力，比如使用水泥或者塑料制成的小型石头进行模拟攻击，然后再逐渐增加难度直至达到真正想要达到的效果——即用一拳直接击碎大型砖块或其他坚硬物体。

最后，不忘总结经验总结，每次完成后的反思都是提升自己水平的一个重要环节。如果每次都不记住哪些地方做得好，哪些地方还有待改进，那么我们永远无法成为更好的自己。而且，与他人交流经验，也是一个快速提高技能的地方，因为他们可能会提出一些新的视角，让我们的理解更加全面。

综上所述，一拳可以打断砖得练多久并不固定，每个人根据自己的情况都会有不同的时间表。但只要坚持不懈地努力，加以耐心细致地修炼，无论多么困难的事情，都有可能变得简单起来。