学武术的最佳年龄，确实是个问题。有人说五岁就开始学武术，那么小孩的身体灵活性和耐力都很强，而且在这个年龄段容易接受新技能。但我觉得这也取决于每个人的情况。

如果你是从小就开始练习拳击或者跆拳道，你可能会发现随着年龄增长，体能逐渐下降，但你的技术和经验却越来越丰富。这意味着你可以在不失去力量的情况下更精准地控制自己的动作，更有效地打败对手。

然而，如果你是在成年后才开始学习这些运动，你可能会发现自己需要更多时间来适应，这时候的挑战不仅仅是身体上的，还有心理上的调整。你需要克服既有的运动习惯，学会新的技巧，并且保持专注力，以便快速进步。

所以，对于那些想学武术的人来说，最好的建议就是找到一个合适的教练，无论你多大，都要根据自己的体质和兴趣选择最合适的方式去练习。不要担心自己已经不是那个青春期的时候了，因为真正重要的是你的热情、坚持以及不断提升自我的决心。而且，有些人到了中年甚至晚年之后，也能够通过修炼武术来增强自身健康，从而延长寿命，这也是一个非常好的选择。