中国武术作为一种悠久的文化遗产，不仅在实战技巧上展现着高度成熟，更是在艺术表现和哲学内涵上达到了顶峰。其中，现存的门派即是武术发展历程中的一些重要分支，它们各自保留了不同的训练方法、击打技巧以及对生活态度的影响。

首先，我们要了解的是，武当拳法。它源自明朝时期，由于其独特的内功与外功结合，以及强调气息循环和道德修养等方面，因此在国内外享有盛名。武当拳法中的“九阳神功”、“太极拳”等招式不仅在技术上难以掌握，而且在精神层面也要求修为高深。

接下来是少林寺传统拳法。这一门派不仅是中国武术史上的重要组成部分，也是世界著名的佛教文化中心之一。在这里，一生练习者可以通过学习五禽戏、八卦掌等多种套路来提升自己的身体素质和战斗能力。而且，少林寺还将内家外家相结合，使得其 武学更具包容性。

再来说说黄埔军校传授的一系列现代化格斗技巧，这里的教育体系融合了西方体育科学知识与中国古代兵法思想，为后来的现代军事训练提供了宝贵经验。尤其是在抗日战争期间，这些格斗技术帮助了一批又一批青年将士成为抵抗侵略者的英雄。

此外，还有南北两宋时期兴起的大理通手式，以其柔韧性强、变化无穷的手部动作而闻名遐迩。大理通手式强调的是柔软而非刚硬，从而使得这一流派适应各种环境下的实际操作需求，对后世产生了深远影响。

接着我们不能忽视的是陈氏太极拳，以其优雅宁静而知名，是一种非常特别的人生体验。在这个过程中，每一个动作都蕴含着哲学思想，比如“推举倒立三字诀”，表达着人生的智慧和美感，而这正是太极之所以被称为“生命之舞”的原因所在。

最后不得不提的是广东洪门帮派中的詹天佑大师所创立的大师李书华先生教授的小沙滩腿这种特殊形式，它以快速旋转、大范围移动、小步伐跳跃及连续串联动作给人们留下了深刻印象。这是一种具有很高难度但又富有人文关怀色彩的心灵运动方式，对提高个人协调性及耐心也是十分有效果的一种锻炼方式。此类技艺能够让参与者通过不断地练习，让身心得到洗礼，同时也能培养出坚韧不拔的人生观念。

总结来说，现存的门派每个都有自己独特的地方，无论是在技术上的创新还是精神上的追求，都值得我们去细细品味并学习。它们都是中华民族文化宝库中不可多得的一个瑰宝，是连接过去与未来的桥梁，也是我国历史长河中的闪光点。