在探讨这个问题之前，让我们首先明确“入门拳法”的含义。入门拳法通常指的是初学者开始学习武术时所接触到的基础课程，这些课程旨在教授学生基本的防御技巧、身体协调能力以及基本攻击动作。然而，是否能够安全地进行这些训练取决于个人的健康状况。

对于运动障碍或慢性病患者来说，选择合适的锻炼方式至关重要。在某些情况下，即使是最轻微的活动都可能对身体造成伤害，因此非常关键的是咨询医生的意见并了解自己的健康限制。

首先，我们需要区分不同类型的运动障碍和慢性病。一种常见的情况是骨骼或关节疾病，如骨质疏松症、关节炎等，这些疾病可能会限制肢体活动范围，并导致痛楚。这类情况下，应该避免高强度、高冲击性的锻炼，而应优先考虑柔软化身、伸展和增强肌肉力量，以减少损伤风险。

其次，有的心理健康问题也可能影响人们参与体育活动。抑郁症、焦虑症等心理疾病可能会导致自尊心受损，对自己的身体能力产生负面看待，从而拒绝任何形式的锻炼。此时，最好的方法是寻求专业的心理咨询帮助，与医疗人员合作制定一个针对个人需求和能力水平设计的人生计划。

此外，还有一种情况，即便没有明显运动障碍，但由于长期缺乏运动习惯，体力较弱，也不宜立即投入到激烈的拳术训练中。这种情况下，可以从轻松舒缓的小型舞蹈开始，比如瑜伽或太极，它们可以提高灵活性，同时也有助于放松身心，为更为严肃和复杂的一般健身项目做好准备工作。

总之，无论你拥有何种健康状况，都可以通过调整你的训练方式来保证安全。如果你决定要学习入门级别的拳术，你应该：

咨询医生：确保你的培训不会加剧现有的条件。

开始缓慢：不要急于一时，要逐步增加难度。

寻找专业教练：一个经验丰富且懂得如何适应不同学生需求的人教练将能够提供必要指导。

注意休息与恢复：让你的身体有足够时间去恢复，每天至少安排一次充分休息时间。

监听身体信号：如果感到疲劳或疼痛，不要忽略它们，因为这都是警告信号，表明需要改变策略或减少强度。

最后，如果你真的想尝试学习拳术，并且已经经过了医学评估并获得了绿灯，那么记住每个人都是独特的，你需要找到最适合自己的方式。这意味着找到一种既能带来挑战又能保持安全性的方法，将是一个很好的起点。而对于那些想要从事更多正式武术训练的人来说，他们可以考虑加入专注于传统武术风格（如太极、中式武术）的班级，这些风格往往更加注重内功修养、呼吸控制以及流畅动作，使得它成为许多人尤其是老年人甚至残疾人士喜欢选择的一种体育形式，因为它既能够提高整体机能，又不必担心过度紧张刺激脆弱部位的问题出现。

因此，只要采取正确措施并以谨慎态度前行，就没有理由认为自己不能安全地尝试一些基本击打技巧。当涉及到进入世界广泛接受并喜爱的大量武器艺术领域时，一旦开始，便会发现自身潜力的无限扩展。但为了享受这一旅程，必须始终把自身实际状态放在第一位。