在选择适合自学的武术时，首先要明确自己的目标和意图。是为了提升身体素质、增强灵活性，还是希望掌握一门实用的打斗技巧？不同目的所对应的武术也会有所差异。

如果你想通过武术来提高自己的体能和协调性，那么一些传统的内家拳，如太极拳或者八段锦就非常适合。这些拳法注重流畅自然的动作，以及呼吸与动作之间的默契配合，它们不仅能够帮助你达到柔韧性的提高，还可以让你的心情变得更加平静。

然而，如果你的目的是想要学习一门实际应用上的武术，比如防身self-defense或是击剑，这种情况下，你可能需要寻找一些更为直接和实用的技术。这时候，可以考虑一些外家拳，如泰国Kickboxing、中国南派棍子等。这些运动通常会包含很多实际战场上的攻击技巧，同时还能锻炼出强大的力量和速度。

另外，不可忽视的是，一些现代创新的格斗运动也非常适合自学，比如Brazilian Jiu-Jitsu（巴西柔术）或者Capoeira（卡波埃拉）。这类运动虽然起源于其他文化，但其训练方式往往很易于自我指导，而且它们提供了丰富多样的技术练习，使得学习者能够根据自身喜好进行选择。

总之，无论你选择哪一种武术，最重要的是找到自己喜欢并且愿意坚持下去的事物。在开始之前，可以试着去观看相关教程视频，了解基本招式，并尝试在安全环境中进行简单练习。此外，与同样兴趣的人交流经验，也是一个很好的学习途径。如果遇到困难，不妨加入当地的 武侠社区，他们通常会提供各种资源以及互相鼓励支持，让你的自学之路更加顺利。