中国武术大系：揭秘各派流派的独特魅力

中国武术之根基：太极拳与其演变

太极拳作为中国传统武术的一种，源远流长，其内涵不仅仅局限于身体锻炼，更是对人生哲学、宇宙观和自然规律的一种体现。它以柔和、平衡为核心原则，以阴阳交替、柔刚并济为基本理念，从而形成了一套独具特色的练习方法。

门派繁多的武当功夫

武当山位于湖北省宜昌市，是中国古代四大道教名山之一，也是著名的道教文化发祥地。武当山上的武当功夫以其深厚的内丹思想和精湛的外家绝技闻名遐迩。从李宗仁到周恩来，从黄继光到赵本山，无数历史人物都曾在这里修炼或学习过武当功夫。

南方传统——南拳与南式太极

在中国南方，尤其是在广东、香港等地，有着一系列独具特色的小型化、高效率的打法，这些被称作“南拳”。它们通常采用快速变化的手脚动作，结合了华侨地区（如菲律宾）的影响，如wing chun（詠春）等。此外，南式太极也在这一地区有着自己的发展形式，它注重整体协调性和灵活性。

中央王国——少林寺佛家功夫

少林寺位于河南省登封市，是中华民族宝贵的文化遗产，也是世界上最著名的大禅寺之一。少林寺中的佛家功夫不仅包含了各种肉身相搏技术，还融入了佛家的精神追求，即通过修行达到精神境界。在电影《少年阿凡达》中，那位小男孩尼克奥拉斯就学习的是由少林寺弟子教授给他的部分技巧。

跨越千年的八卦掌与形意拳

八卦掌是一种集聚气血于手心，然后利用手指施展出的奇异力量。这一招致命于敌人的同时，又能使自己保持安全无损。这一招受到了许多现代影视作品如《射雕英雄传》的青睐。而形意拳则以其优美动人之姿，在国内外享誉盛名，不论是在表演艺术还是体育竞赛中都备受推崇。

强悍纷呈：硬派金鸡肝与散打艺术

金鸡肝是一种出自江苏常州的地方民间武器，它主要使用金属制成的手臂甲来防御攻击，同时还能够进行反击。在一些地方，如上海，则存在一种叫做散打艺术，它强调实战性，以速度快准确为主，没有固定的套路，每个运动员需要根据对手变化进行适时调整策略。