太极拳

太极拳是中国传统的内家拳之一，以柔和、平和为特点。它源于道家的阴阳五行哲学，通过呼吸、姿势和动作来调节人体的气血，使得练习者能够达到身心健康的目的。太极拳分为几种流派，如陈式太极、杨式太极等，每种流派都有其独特的招式和练习方法。

八卦掌

八卦掌是一门以“八卦”命名的武术，其实践基础在于对宇宙万物运动规律的理解。这门功夫强调使用四方（上下左右）及中间四个方向相互配合，表现出“八”的概念。练习者需要学习各种打击技巧，如掤（排开对方攻击）、挡（防御对方攻击）、打（直接攻击对方）以及捋（控制对方）。

形意拳

形意拳又称“形意八卦”，是一种融合了道家修炼思想与南宋时期的一些武术元素而成。这门功夫注重内外兼修，通过不断地训练可以增强身体素质，同时也能培养良好的精神态度。形意拳中的每一个动作都是经过精心设计，有助于提升个人整体能力。

少林寺佛教空手斗臂

少林寺空手斗臂是中国古代著名宗教文化遗产之一，它起源于佛教僧侣为了自卫而创造的一套无武器格斗技巧。在这套技术中包含了一系列快速有效的手部攻防技巧，比如擒拿、撞击、摔倒等，这些都是基于自身力量与对手心理战略上的运用。

嵩山少林十八路

嵩山少林十八路，又称嵩山十九路，是一种以少林寺为代表的大型武术体系，由一系列不同风格但同属少林宗派下的各个路线组成。这些不同的风格包括扇子、三国剑法、小棍、大棍、高足腿法等，每一路都有其独特之处，并且蕴含着丰富的人生智慧与艺术美感。