在中国古代的文化和哲学中，武功不仅仅是肉体上的力量展示，更是精神层面的修炼与提升。中华武术中的内外兼修，是指将身体的锻炼（外功）与心灵的培养（内功）相结合，以达到身心合一、精力充沛的境界。

内功基础：气血调和与意志坚定

首先，学习中国武功必须建立在对自身气血调和和意志坚定的理解上。气血，即人体生命活动所需的基本能量，是维持生命活动不可或缺的一部分。在练习中，通过呼吸训练、动作协调等手段，可以有效地促进身体内部气血流通，从而提高整体健康状况。

意志坚定则是精神层面的修炼，它要求练习者在面对困难时能够保持冷静，不轻易放弃。这种意志力强大的状态，对于应付各种突发情况至关重要，因此，在学习任何一种武术之前，都应该先从自己的心理素质着手进行提升。

外功实践：技巧掌握与力量增强

接下来，就是外功实践，也就是技术技能的掌握。这包括了各种打法、招式以及防御策略等。在此过程中，需要通过不断地练习来提高反应速度、敏捷性以及力量输出能力。这些都是 武林高手必备的硬实力基础。

结合运用：内外兼修之道

真正意义上的中国武功怎么练，并不只是单纯地重视其中的一方面，而是要将内观的心理状态与身体动作完美结合起来。在实际操作时，要注意同步控制呼吸，与动作节奏配合，使得整个行动更加自然流畅，有助于释放出更大威力。此种方式，被称为“阴阳并济”，即阴柔之气（内劲）与阳刚之势（外劲）的双向平衡运动，最终达到了身心完全融为一体，这便是一门高深莫测的大型拳艺系统所追求的人生境界。

实战演练：应用场景下的考验

最后，不论是哪种形式的中国武术，最终都需要通过实战演练来检验其有效性。而这个过程，也正是最好的学习机会，因为只有在真刀真枪下才能真正检验自己是否真的掌握了这门技艺。此时，这些年来的理论知识和日常训练都将得到验证，如果有不足，就会逐步加以改进直至达到既精准又威猛的地步。这也是为什么很多传统拳家会说，“百战百胜”才算真正学会了一门艺术，因为只有经历过无数次挑战后才能真正理解它背后的奥秘。

总结来说，中国武功怎么練是一个多方面综合性的问题，它涉及到个人心理素质、身体能力，以及对技巧和策略等方面的理解与运用。而对于想要深入了解并且真正成为一名合格散打选手的人来说，只有不断努力去探索这条道路，并且勇于面对每一次挑战，那么未来一定能够走得更远，一路上也能享受到这项伟大的文化遗产带给我们的快乐。