选择合适的武术类型

自学武术不仅要根据个人的兴趣和体能状况来决定，也要考虑学习目的。比如，如果是为了增强身体素质和健康，可以选择一些要求较高的内功练习，如太极拳、气功等；如果是为了提升自我防卫能力，可能需要选择一些实战性更强的外家拳法，如詠春、形意拳等。在此基础上，还应该了解不同武术类型在理论上所蕴含的一些特点，比如内家外家的区别、硬功软功之分，以及各式各样的打法。

制定详细的学习计划

制定一个既有序又充实的学习计划，对于自学武术来说至关重要。首先，要确定每天或每周可以投入到练习中的时间，然后根据自己的实际情况安排好训练内容，包括基本动作练习、中级技能培训以及模拟对决等。此外，还应设定短期和长期目标，以便在不断进步中保持动力。

寻找有效的教学资源

由于没有直接老师指导，自学者必须依赖书籍、网络视频教程、DVD教程等多种形式的手段来获取知识。选用的资料应当来自权威机构或者经验丰富的大师，这样才能保证学习质量。不妨加入一些专业论坛或者社群，与其他同好交流心得和疑问，同时也可以从他们那里获得宝贵信息。

严格按照正确姿势进行训练

武术是一门非常注重技术精确性的运动，因此，在没有老师指导的情况下，要特别注意动作规范性。这意味着你需要花费大量时间去理解并掌握各种基本动作，每一次做都要尽量接近正确状态。如果某个动作难以完成，不妨尝试慢慢演变，让身体逐渐适应，并且坚持不懈地修正错误。

保护自己免受伤害

在缺乏专业指导的情况下，更容易出现过度锻炼引起损伤的问题，因此，保护自己是非常重要的事情。一旦感觉到身体出现异常反应，如疼痛或疲劳，就应该立即停下来休息，并寻求专业医疗人员帮助。在此同时，一直保持良好的饮食卫生习惯也是维护健康不可忽视的一个方面。