在中国古代，武术不仅仅是一种实用的战斗技巧，它还是一种文化和哲学的体现。随着时间的流逝，中国武术发展出了众多不同的拳法，其中以“内家”和“外家”为主要分类。今天，我们要重点探讨的是那些被称为“外家的”拳法，即来自于各种门派或学校的传统武艺。

一、什么是中国功夫中的外家拳？

在提及中国功夫时，“功夫”这个词汇往往与其丰富多彩的打法联系在一起，而这其中包括了许多不同的风格和形式。这些不同风格通常根据其来源、特点或者训练方法来进行分类。在这个背景下，“内家”与“外家的”概念就显得尤为重要。“内家”的代表如太极剑、形意棍等，其特点是重视柔韧性、高效率以及整体协调；而“外家的”，则以硬实力著称，如白刃搏击中的各式刀剑技术，或是在单挑中使用的一些特殊手段。

二、历史沿革

虽然我们现在所说的“内家-外家的区分可能会有些模糊，但它确实在过去几百年里有着清晰明确的地位意义。在唐宋时期，以李淳初创立的大威天龙门派、中医学思之主张的人物道教为代表的是一种较早期的内兼具刚猛之力的修炼方式。而到了明清时期，由于江湖人物之间不断争斗，逐渐出现了一些更注重实战能力的手段，这些手段便被称作是对抗性的或直接冲突性的 武学——即今日所说的"硬派"或"散打"。

三、主要类型

八卦掌

八卦掌是一种源自山东地区的手臂艺术，它以强大的爆发力和灵活变换闻名。这门掌法能够施展出快速连续且力量巨大的攻击，而且能够适应不同情况下的对手，从而成为很多人学习的一个热门选择。

少林寺廿八路

这套由少林寺僧侣演化出的兵器系统，是一套结合了柔韧性与力量的综合体系。每一个动作都蕴含深厚哲理，并能有效提升身体素质，使其成为当今世界上最受欢迎的一种武术体系之一。

昆仑刀

昆仑刀是指用来挥舞的一把长尺（大约两米）木枪，这个武器独特地融合了防御和进攻功能，在当今社会也非常受欢迎，因为它可以锻炼全身肌肉，同时增强心肺功能，提高反应速度，还能增强协调能力。

嵩山禅宗太极

嵩山禅宗太极，也就是嵩山派，是一种融合了气功修炼与招式训练的小型盘子式运动，它要求通过腰部转动来引导整个身体移动，以达到平衡心神并促进健康。

金鸡钩

金鸡钩又叫做铁沙钉，一种将铁沙装入布袋后用双手握持操纵，可以迅速改变方向，对付敌人的攻击具有很高效率。此技不仅锻炼出快捷灵敏的手脚，更能培养出良好的反应能力。

五行架

五行架是一种老北京传统摔跤技巧，将四肢伸展开成方阵状形成五条线，然后从任何角度向对方推扭，他人的反弹利用自身旋转力带起对方，让他跌倒到地面上。

**喷火腿炮腿

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