在中国悠久的历史长河中，武术不仅仅是一种身体运动，更是一种文化和艺术的体现。随着时间的流逝，一些门派因为各种原因而消失，而另一些则被世人所传承，成为我们今天所见到的“现存的门派”。这些现存门派，不仅保留了古人的技艺，更是中华民族精神和智慧的一部分。

首先，我们不能忽视的是武当山上的太极拳。这一流派以其柔和、圆润的手法以及内外兼修的特点闻名于世。它不仅能够锻炼身体，还能达到心身健康与精神修养相结合的地步。太极拳强调的是“无形之形”，要求练习者在动作上要自然、舒展，同时也要有意守静，以达到一种动静并进、物化为虚的大道理。

其次，便是少林寺里的空手搏击，这一传统以其精湛绝伦的手法著称于世。从李小龙到武藤沈次，从洪金宝到周星驰，无数国际知名演员都曾对这段独特风格深感兴趣。而实际上，这样的搏击并不只是简单粗暴，它蕴含着深厚的心理战术和物理攻击技术，是真正文明礼貌与蛮横无礼之间的一种平衡表现。

再来谈谈黄埔军校中的八卦掌。这一流派以其复杂多变且变化莫测的手势，以及灵活运用八卦理论进行打斗而闻名。在实战中，八卦掌可以瞬间改变攻击方式，使得对手难以预测对方下一步会做什么，从而形成心理优势。

此外，我们还不能忘记江湖上的剑法。在漫长历史中，有许多英雄豪杰凭借自己的剑技赢得了人们尊敬，如赵云、关羽等，他们每一次挥舞剑杆，都如同天神一般降临凡尘世界，为民除害。在现存的门派中，每一个师傅都会继承这一传统，将他们自己独特的心血注入其中，使之更加精妙无穷。

接下来，就是泰国华人社区中的南拳。这一流派起源于广东地区，因其快速敏捷以及连续不断的手脚协调性而受到好评。南拳作为一种街头打斗艺术，其实质是将日常生活中的力量转化为战斗力，因此在速度与耐力的方面都有很高要求，对练习者的体能素质提出了较高标准。

最后，不可忽略的是台湾正宗的小笋腿功。这是一种特殊形式的人体美学，它通过腰部、大腿及臀部发力，然后配合双手拍打地面的方法来进行锻炼。不但能够提高腿部肌肉力量，还能增强肺活量，促进新陈代谢。此外，小笋腿功还有助于改善姿势，让整个人显得更加端庄稳重，就像是穿越时空的小丑一样魅力四射。

总结来说，“现存的门派”不单单是一个概念，它代表了一整个国家文化的一个缩影，每一个都是中华武学宝贵遗产的一部分，无论是在国内还是国外，都值得我们去学习去研究，因为它们包含了我们的过去，也映照出我们的现在，同时指引着我们的未来走向。