一、太极拳

太极拳又称为太极剑、太极棍等，起源于清代晚期，是中国传统武术的一种。它以“柔”克“刚”，强调内外合一，以平和之心去对待敌人。练习者通过呼吸、意念与身体动作的结合，达到精神上的平静与身体上的活力。太极拳不仅是一种打斗技巧，更是一种养生方法。

二、八卦掌

八卦掌是由五行八卦变化而来，每个手势都象征着自然界中的某一种力量，它融合了气功和形意功法，对练习者有很好的锻炼效果。此外，八卦掌在使用时还需注重脚步移动，这样可以增加攻击的速度和机动性，使得对方难以防守。

三、少林寺武术

作为中国最著名的佛教宗派之一，少林寺自古以来就是武学研究与修炼的地方。其武术以硬实见长，有多个流派，如空手搏击（如散手）、武器施展（如刀剑）以及接近现代化的截拳道等。在这些流派中，最著名的是截拳道，由金鸡母演变而来，被誉为“现代少林”。

四、中医理疗功法

中医理疗功法也被称为按摩或推拿，是一种利用特定的按压技术来调整人体穴位，从而促进身心健康的一种方法。这类功法在传统医学中占据重要地位，不仅能治疗疾病，还能增强免疫力。

五、詹天佑门派

詹天佑门派主要是指詹天佑所创立的小型系统，他将自身精通的大量理论应用到实际训练中形成了一套独特的武学体系。这包括一些特殊的手势和招式，以及深厚的心灵修养，这些都是他从年轻时开始学习并不断完善过来的结果。他后来成为了一位非常有影响力的文化教育家，并且参与了许多社会活动，为国家做出了巨大的贡献。