在众多的中国武术之中，有很多门派被认为是最具实战性的。这些武术不仅仅局限于表面的打斗技巧，更注重内心的修为和对抗策略。然而，在选择一种武术作为现代自卫手段时，我们需要考虑其效率、易学性以及适用性等因素。

首先，中国最有实战性的功夫通常以“无招胜有招”为核心理念。这意味着在实际战斗中，不需要依赖复杂的技巧，而是要利用对方的力量来反击，从而达到有效防御和进攻的手段。这种方法强调的是灵活运用身体各部位，以自然姿态发挥出最佳效果，这对于普通人来说，无疑是一个既高效又安全的选择。

其次，许多实战型武术强调动作流畅、速度快捷，以及身体柔韧性。例如，太极拳就是以平衡力与柔软相结合而闻名，它不仅能够增强体质，还能训练者的心理集中和控制力。在现代社会，这些能力对于应对日常生活中的挑战同样具有重要意义。

再者，一些古老且知名的地面格斗技巧，如八卦掌，也因为其独特的攻击方式和防御技术，被认为非常适合近距离搏斗。而这类技能往往要求较好的体魄基础，因此，对于想要学习的人来说，也是一种很好的锻炼机会。

然而，对于那些缺乏专业指导或时间去深入学习长期培养一个系统 武艺的人来说，另一种叫做“形意拳”的武术可能会更加吸引他们。这是一种简单直接、易学又富有变化性的打法，它不需要过多繁复的手脚动作，只需通过几个基本动作就能完成一次完整的打架过程，使得它成为了一种快速上手并迅速取得效果的一种方式。

此外，由于时代变迁，不少地方也融合了现代体育科学原则，将传统功夫与当代健身运动相结合，比如把太极拳与瑜伽结合起来，或将八卦掌融入到街舞中。这使得原本封闭在历史角落里的古老艺术得到了新的生命力，同时也让它们变得更加容易接受和普及。

总之，在寻找最适合自己进行现代自卫训练时，可以从以下几个方面入手：了解自己的身体条件；分析所处环境是否偏向远程还是近距离搏斗；评估自己是否愿意投入大量时间去精通某一门派；以及最后考虑自身是否倾向于温柔平衡还是激烈冲突。如果你希望找到那种既符合当下需求，又能够长久保持健康状态的一套武艺，那么探索中国传统功夫中的那些实战型体系，无疑是值得推荐的一个方向。