7月1日，吴明芝站在荥经家乡父老面前，展示了自己的一身武艺，表示希望通过自己的例子，能够带动更多的人加入到积极健康的生活方式中来。 十年前，她因为一场大病，差点离开人世。四处求医无果的情况下，朋友拉她进入了练习武术的行列。 十年后，她身体恢复如初，成为了雅安武术界小有名气的行家，并在各地有了跟随学武健身的人们。她将自己通过锻炼变得健康的故事讲给大家听，希望让更多的人拥有健康的身体。...

在我年轻的时候，父亲就教给我一门古老的武术——24式太极拳。这个拳法不仅外形优雅，更重要的是，它蕴含着深厚的内功和修养。每当我手持拳谱，缓缓地练习这套动作时，都能感受到一种超越世俗的宁静与力量。 24式太极拳谱整套，是一部集传统武学精髓于一身的经典之作。这套拳法分为几个基本步骤，每一步都有其独特的意义和对应的手势。起始是“沉肩坠肘”，让全身重量落在脚尖上，这样做可以帮助我们更好地平衡身体...

莫家拳是省级非物质文化遗产，和许多古老技艺的传承一样，莫氏族规过去也曾规定，莫家拳非莫氏宗亲不得传授，这一陋规曾一度极大影响了拳种的传承。面对这种情况，72岁的桥头镇莫家拳第五代传人莫柏许打破禁锢，广收门人，并走进学校教孩子们练拳。老人家的愿望只有一个，不能让老祖宗留下的优秀文化遗产失传了! 星期一至星期五每天早晚，许叔都会到桥头镇第一小学教孩子们练拳。 体育老师：“他基本上手把手教的...

于飞彪比赛中 于飞彪曾获得全国武术散打锦标赛冠军及十运会58公斤级冠军、2004年第六届亚洲锦标赛56公斤级冠军、2005年第四届东亚运动会散打56公斤级冠军、第八届世界武术锦标赛56公斤级冠军。其特点是技术全面、作风硬朗、擅长摔法，往往一击制敌，因技战术犀利，江湖人赠“蜀山剑侠”。现为成都体院竞技体校散手队教练，国家散打队队员...

文化人物 “从有影到无影” 记崆峒武术第11代掌派人甲斐睦子 花舞影演示花架拳 崆峒武术第11代掌派人叫甲斐睦子，也叫花舞影。 甲斐睦子是她的日本原名，花舞影是上一代崆峒武术掌派人给她起的称号。 9月上旬，甲斐睦子来到平凉崆峒山。山上，有上一代崆峒武术掌派人燕飞霞的墓地。燕飞霞的骨灰一半留在崆峒山，另一半骨灰留在日本东京甲斐睦子的家里。甲斐睦子说：“师傅的骨灰在家里守护着我。”...

在武术的世界里，一个好的基础是成功的起点。无论你是一名初学者还是资深大师，掌握武术的12个基本动作都是必不可少的一部分。今天，我们就一起探索这12个动作背后的奥秘，以及它们如何帮助我们在实战中游刃有余。 首先，你可能已经知道了“打虎式立正”——这是所有武术练习的起点，它不仅仅是在站立时保持良好的姿势，还包括正确地分配身体重量，以便随时准备转身或移动。这是一个非常基础但至关重要的动作...

时尚帮会：纵横逍遥 引子 在繁华都市的边缘，有一个神秘而又迷人的地方，那里汇聚了来自世界各地的时尚达人们。他们不仅仅是穿着时尚，更是一群拥有独特风格、追求生活品质的人们。这里就是我们所说的“时尚帮会”，一个名字既好听又有深意的地方。 幽灵般的存在 从外表看，时尚帮会似乎是一个普通的社交俱乐部，但实际上，它是一个由一群具有相同价值观和兴趣爱好的朋友组成的小团体。他们之间的情谊就像是一种不可见的手...

在历史的长河中，帮派与秘密组织如同夜空中的繁星璀璨，每一位成员都有其独特的称号和身份。古风帮派名字五个字，便是这其中的一抹色彩。 幽兰之谜 在一个遥远的年代，一群年轻人因为对传统文化的热爱而结成帮派，他们希望通过自己的方式来保护和传承那些被世人遗忘的知识。他们选择了“幽兰”作为自己的名字，这个名字来源于古代文学中的“幽兰”，意指深藏不露、含蓄而又神秘的美丽花朵...