宋书铭何许人也?今人知者不多。他就是《宋氏太极拳谱》的传人，是颇有争议的《宋氏太极功源流支派论》作者、明代太极拳家宋远桥的后代，以“太极拳三十七式”称著。关于宋书铭的太极拳水平之高，太极拳家许禹生、吴图南的著作都有记载，文字不多，录之如下： 许禹生著《太极拳势图解》[1921年版]中记载：有宋书铭者，自云宋远桥后，久客项城幕，精易理，善太极拳术，颇有所发明，与余素善，日夕过从，获益匪鲜...

太极拳是如何打人的？ 太极拳究竟能不能打人的问题。这个问题其实十分简单，杨无敌当年打的可不是一般的人，那可都是武林高手，而且都是他出了名以后还不服的。这就已经说明了问题！杨澄甫是杨露禅的孙子，肯定是学会了这套拳，不敢说是无敌，功夫铁定是不弱，这在武学界也是公认的事情。时期是中国武术发展得黄金时期，著书立说也是功德无量的事情，在国家危亡的时期，各大武学家都把自己的毕生所学写了出来...

我在“霸王旗”的日子 记得初中那会儿，校园里流传着一个秘密的名字——“霸王旗”。据说，这是一个地下组织，被人称作校园黑道帮派。它的成员们穿梭于学生群体之中，似乎无所不能，有的人甚至说他们能控制学校里的每一件事。 当时我对这些传言持怀疑态度，因为那些故事总是带着夸张和神话色彩。但有一天，我偶然间发现了真相。我在学校图书馆的一角，无意间翻到了一个老旧的笔记本，那上面记录着“霸王旗”的历史和规则。...

在一个风雨交加的夜晚，我偶然听闻了一个古老而神秘的杀手组织名称——“幽冥之刃”。这个名字就像是一把双刃剑，它既能唤起人们对死亡的恐惧，也能激发他们对于不朽传奇的向往。 据说，“幽冥之刃”是一个由一群高超武艺和智慧并存的人组成，他们以暗杀为生，以隐匿为命。每当黑暗笼罩大地，某些刺耳的细语就会在街角传来：“若是有英雄敢于挑战‘幽冥之刃’，那么就在月光下等待你的死期吧。” 我始终怀疑...

咱们这小伙伴儿的秘密之名，帮派集体成员名字，从来就不像外面说的那么简单。每一个字眼都透着我们共同的历史和未来的预兆，每个人的名字背后，都藏着我们的信仰和承诺。 记得刚加入的时候，我们都被赋予了一个新名字，这个名字代表了我们在这个团体中的地位，也是对我们过去经历的肯定。在这里，不再是那个平凡的人生，那些普通的姓名也就不重要了。因为现在，我们是一家人，一起走过风雨，一起笑一场。 比如，有人叫“刺客”...

在古代的武林中，门派不仅是武术的传承之地，也是武侠们聚集、交流思想的地方。每个门派都有自己独特的修炼方法和战斗技巧，这些不同的风格让古代武林充满了无限的魅力。今天，我就带你一起看看那些老派的武功高强不？ 首先，我们要提到的就是江湖上最为著名的大理太极拳。这是一种以柔克刚，以静制动为核心原则的内家拳法，它要求练者在实战中运用自身内力去控制对手，让人一招鲜吃遍天下。 接下来还有少林寺中的五禽戏...

在这片古老而神秘的大地上，传说着无数的武林高手，每个人都渴望掌握一门超乎常人的武功，让自己成为史上最伟大的侠客。这些武功被称为“古今五大神功”，每一门都蕴含着深邃的智慧和无尽的力量。 我从小就对这些神功充满了好奇，我决定要去寻找它们，并且亲自体验一下。我的旅程开始于一个破败的小镇，那里传说有一位隐居多年的师傅，他掌握了一门名为“独步九天”的神功。这是一种极其复杂的内家拳法...

我写的《揭开太极拳内劲的神秘面纱》一文在《中华武术》杂志发表后，一些网站纷纷进行转载，产生了较大的影响。有人拍手叫好，但也有人认为“内劲”并非肌肉力，而是一种丹田之气。 为了辨明这个问题，让我们回顾一下原文结尾对内劲所作的一个概括：内劲就是一种肌肉力，人生而有之。太极拳内劲是通过盘架子和推手训练，使这种肌肉力得到了最大限度的发展，它具有整体性、灵活性爆发性、隐蔽性、穿透性，外柔内刚...