一、武功秘籍网：绝世神功的传承与探究 在遥远的古代，武林中流传着无数的武功秘籍，每一部都蕴含着前人智慧和实战经验。这些秘籍不仅仅是简单的招式记载，它们是武者修炼之路上的指南针，是对内力的磨砺，是对于技巧和策略的一种深刻理解。在这个时代，人们通过各种渠道寻找这些宝贵的知识，如今，有了“武功秘籍网”，这一切变得更加便捷。 二、探索古老传统 “武功秘籍网”是一个汇集了众多古老传统武术精华的地方...

我是怎么学会像猴子一样在树上跳来跳去的 你知道吗，练轻功飞起来其实并不难。至少对于我来说，它就像一种自然而然的事情。但这需要耐心和毅力。你想象一下，每天早上跑到山脚下，然后一路狂奔，直到你觉得自己快要飞起来了。 我记得那时候，我还不太懂什么叫做轻功，但每当看到那些行家能在空中翻滚、纵跃时，我都忍不住想要尝试。我开始慢慢地学习一些基础的动作，比如如何平衡身体、如何使用四肢作为支撑点...

内三合是指「心与意合，意与气合，气与力合」这原是心意拳所创造的武术术语，由於内三合的理论，能够明确地标示出所有内家拳的训练进程，现在已被具有相同性质的太极拳和八卦掌所引用，并且作為内家拳训练的典范模式。 内三合的理论，对内家武术的训练定位，有极大的贡献，目前已经很少有人知道内三合理论的意义，坊间一般武术书籍所论述的，也都极為简略而且大多数是偏差的，甚至大多数是错误的。為了弘扬中国内家武学...

太极拳历代名师辈出，独领於当世，这是我们这些後学者所响往的。然而今日风行时世界的太极拳，习者虽众，却让人有流於健身操的感觉。我想这是当今学习有成者的谦虚内敛，不与人争的处世态度所使然。另一个原因是很少练习者能以练武的精神去练太極拳，而是以健身为主。由於缺乏一种积极求进的心态，固有成就者也是寥寥可数。 太极拳非比外家拳，短期内就可看出成果。太极拳又涉及丹田劲的培练，必须得到正确的...

武术对错不在打\李秒丰 武术乃是用武的技术，是力量与实力的象征。武与文相对，文者为彬，武者为勇；彬近于秀，勇近于猛。武以文治，文以武营，文武兼备，则智勇双全。 武术年代久远，“武术”一词则是近代之谓。现称武术，大都就拳术而言，拳术通，诸器皆通，因各种器械实乃手臂的延长。拳勇，勇者无畏，战无不胜是勇者的追求，更是一种精神，故武者大无畏。武者，武不妄用，用之当用，拳勇不是敢打的武夫，乃是善打的勇士。...

一、全体大用诀 太极拳法妙无穷，掤履挤按雀尾生。斜走单鞭胸膛占，回身提手把着封。 海底捞月亮翅变，挑打软肋不容情。搂膝拗步斜中找，手挥琵琶穿化精。 贴身靠近横肘上，护中反打又称雄。进步搬拦肋下使，如封似闭护正中。 十字手法变不尽，抱虎归山采挒成。肘底看锤护中手，退行三把倒转肱。 坠身退走扳挽劲，斜飞着法用不空。海底针要躬身就，扇通背上托架功。 撇身锤打闪化式，横身前进着法成。脘中反有闭拿手...

太极拳起势： 此为太极拳预备动作之姿势，立定时，头宜正直，意含顶劲，眼向前平视，含胸拔背，不可前俯后仰，沈肩垂肘，两手指尖向前，掌心向下，松腰胯，而足直踏，平行分开，距离与肩相齐，尤要精神内固，气沉丹田，一任自然，不可牵强，守我之静，以待人之动，则内外合一，体用兼全，人皆于此势易为忽略，殊不知练法、用法，俱根本于此，望学者首当于此注意焉。 揽雀尾绷法： 揽雀尾为太极拳体用兼全之总手...

杨氏太极拳乃柔中寓刚棉里藏针之内家拳术。功夫讲究内外兼修，用劲讲求刚柔相济、内外相合，做到以心行气，以气催形…… 劲分为明劲与暗劲，明劲形与外，暗劲形与内。太极拳的劲指的是暗劲(亦称内劲)。发劲时要内外合一，周身一气，将全身的力量发到出击点上，从而达到后发制人、克敌制胜的目的。杨式太极拳不仅拳、肘、肩、脚、膝、梢节和主要关节能发劲，而且周身各个部位都能发劲。古拳谱中说：“全身无处不弹簧...