一、轻功之道：寻觅飞翔的秘密 在古老的武林中，轻功不仅仅是一种运动，它更是一门深邃的艺术。练习轻功，不只是为了能够飞跃过山川，而是要达到一种内心的平和与自由。在追求这份自由之前，我们首先需要理解何为“轻功”？ 二、悟空之技：寻找内力之源 悟空在《西游记》中的飞行能力，是他多年的修炼成果。那么，如何才能找到自己的内力源泉？答案很简单——通过持久且有意识地练习。 三、气息调和：呼吸如同生命之脉...

2016-02-25 2月18日，滕州市太极拳大讲堂在陈家沟太极拳滕州拳馆开讲，共有150余名太极拳爱好者前来听讲。滕州市体育局局长鲁开峰，滕州市体育总会秘书处秘书长韩生云、滕州市体育局副局长韩进富、滕州市太极拳运动协会主席吕显德、滕州市太极拳协会兼秘书长张宗军等出席开讲仪式。 本次活动由滕州市体育局、滕州市体育总会主办，滕州市太极拳运动协会、陈家沟太极拳滕州拳馆承办...

2016-03-10 3月4日，记者从河南省登封官方获悉，受河南省文化厅及一些欧洲国家政府的邀请，目前，登封市武院的少林武术表演主力队员正分成两路，分别在中东和欧洲8个国家和地区巡回演出，演出仍在进行中，计划将覆盖17个国家和地区。 据了解，在中东，来自鹅坡武院的少林功夫小子已经完成在巴勒斯坦拉马拉红新月会剧场的演出，接下来还要在以色列等3个国家和地区巡演。在欧洲，则完成了在奥地利、匈牙利...

灵动飞跃：轻功学习的秘诀与技巧 在武侠小说和古典戏剧中，轻功往往被描绘成一种神奇的能力，让人能够在空中翱翔、水下游弋。然而，在现实世界中，要如何快速学会这种看似不切实际的技能呢？答案是：通过系统训练和正确方法。 首先，我们需要明确什么是轻功。简单来说，轻功就是一种控制身体重力的技术，使得运动员或武术家能够以极低能量消耗完成复杂动作。这不仅需要强大的内力，也要求身体各部位协调配合。...

2016-03-01 2016年2元23日，北京市第五中学分校社会实践营来到了天哲武术馆。老师把女生和男生分成2队，女生跟跆拳道教练学习有关跆拳道的只适合一些基本功以及跆拳道的精神：“礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”这12个字。老师要求我们记住并且如果以后学习跆拳道要领悟这个精神。 很快，学生们开始学习如何行礼，双脚并拢，双手轻握放于身体两侧，上身呈30°向前微倾...

中国武功秘籍的大全书 1. 什么是中国武功秘籍？ 在漫长的历史长河中，中国武学发展出了许多独特的技巧和方法，这些都是从古代传统文化中演化而来的。这些技巧不仅仅局限于打斗技巧，更包括了内丹修炼、气功修为等多方面内容。它们被称作是“武功秘籍”，因为它们包含了许多只有少数人能够理解和掌握的深奥知识。 2. 中国武功秘籍的大全书是什么样的？ 大全书通常是一个涵盖了所有重要中华武学流派和技术的巨型汇编...

2016-03-15 报道(青浦区武术协会张雪梅图文供稿)：2016年3月11日，2016年第一期上海青浦区区直机关事业单位干部职工24式太极拳培训班在青浦区社会体育指导中心健身技能培训基地开班。这是首次为干部职工们开班太极拳，这一举措很受大家欢迎，爱好太极拳的干部职工们学习热情高涨，这次报名人数仅限40人，供不应求。培训班聘请了国家一级专业教练王凤英老师授课，上课时间为每周五晚、周六全天...

2016-03-04 阿冯报道（抒怀剑卢晓秋供稿）：根据广大抒怀剑爱好者学习抒怀剑长穗剑《夜深沉》热切要求，上海抒怀剑晨练教学点拟定首先必须学习长穗组合。特定2016年3月7日（周一）起，每周一、三、四、六，早上8:00～9:30，由朱俊昌老师开始教授抒怀剑长穗：挂剑、撩剑、平圆背花、立圆背花及大交臂花五组合。针对性前期训练，以便正确掌握长穗甩穗基本规律、皮猴花技巧熟练运用达到剑法和身法统一...