中国武术作为中华民族宝贵的文化遗产，其拳法种类繁多，涵盖了数百年的历史和地域的差异。每一种拳法都有其独特的技巧、训练方法和应用领域，不仅在实战中发挥着重要作用，而且在体育锻炼、艺术表演以及精神修养等方面也具有广泛的影响。 首先，中国武术中的各大门派如太极拳、八卦掌、形意拳等，每个门派都有其自身独特的拳法体系。这些拳法不仅体现了各自所代表门派的理念和哲学，还反映了不同地区的人文环境和社会发展水平...

2016-07-25 通讯员安金龙撰稿、张宁军摄影：梅雨季刚过，申城就迎来了高温酷暑的天气。7月23日（星期六）上海中心气象台更是发布了罕见的高温红色预警，气温一度达到摄氏四十度以上。周末上海的大街小巷几乎没有了往日的喧闹，人们也许都待在家里，享受着空调带来的凉爽，躲避着这令人窒息的酷热。 不过走进上海精武体育总会培训中心静安区临汾路小学训练基地，却是另外一番景象...

青春铸剑：探索最适合学习武术的年纪 在漫长的人生旅途中，武术不仅是一种身体锻炼，更是一种精神修养和人生哲学的体现。然而，对于如何选择最佳年龄开始学习武术，这个问题却常常让许多人纠结。不同的专家和实践者对于“学武术的最佳年龄”给出了不同的答案，但无一例外，都强调了这一决定对个人成长至关重要。 从小到大，我们都听说过一些身手敏捷、气质非凡的武侠英雄，他们似乎天生就具备了成为好汉子的条件。但事实上...

揭秘24式太极拳口诀表的精髓与实践 在中国武术中，太极拳以其独特的内外兼修、柔韧有力而受到广泛推崇。其中，24式太极拳作为一种经典形式，其口诀表不仅是传承者学习和练习的重要依据，也蕴含了丰富的哲理和深邃的意境。本文将从几个方面详细探讨24式太极拳口诀表，并通过真实案例来阐释其精髓。 首先，我们需要明确的是，24式太极拳口诀表并非简单的一串字眼，而是一种内在化、外在化相结合的人生智慧...

太极拳24式慢动作讲解：揭秘内在力量与流畅技巧 太极拳，源远流长，是中国传统武术的一种，以阴阳和谐、柔刚相济为特点。24式是太极拳中最经典的套路之一，它要求练习者具备良好的协调性、平衡感和内力控制。 太极拳的基本理念 太极拳不仅仅是一种武术，更是一种养生之道。它旨在通过修炼身体，使人达到精神上的平静与内心的宁静。这一理念体现在每一个动作中，都需要细腻地执行，保证每一次呼吸都是深入浅出自然。...

2016-03-04 报道(太极58供稿):为迎接4月8日在三亚南山举行的首届“世界太极文化节”，三亚南山文化旅游区唯一特邀世界太极一代宗师傅声远先生为盛会留下太极印记,挥毫题词“太极南山”几个大字，幷石刻于三亚南山文化旅游区内，大气磅礴。石刻题词坐落于南海之滨，南山寺前仁旺门。坐落于南海之滨，南山寺前仁旺门。 南山历来被称为吉祥福泽之地，“太极南山”，寓意深长...

2016-03-16 报道（陕西淳化县武协主席张瑛图文供稿文/西沙）：近日，原中国武术院院长张耀庭前辈闻武术家朱利尧先生《练拳》出版，欣然题赠宝墨“武痴”，并与原中国武协主席李杰前辈执宝留念。这是德高望重的武林前辈对朱利尧先生对武术所做突出贡献的肯定与称赞。《练拳》一书是由原中国武协主席、国家体育总局武术研究院院长李杰为该书作的序。 张耀庭先生欣然题词...

2016-02-18 报道：在本月20日（星期六）中午11:30在上视新闻综合频道的上海故事拦目将播出（精武人生）张世刚的访谈，望各位武术爱好者到时有空请收看，第二天在同一频道同一时间再重播，分上下二集，下集在本月27日同一频道同一时间段播出...