太极拳24式慢动作讲解 1. 什么是太极拳？ 太极拳，源自中国古代，是一种结合了气功、健身和武术特点的运动形式。它以“阴阳相生”、“柔软力大”为基本原则，以舒展体态、调和内外气血为目的。通过一系列缓慢而流畅的动作，进行呼吸控制与意念引导，从而达到身心健康的效果。 在众多的太极拳种类中，有一个非常受欢迎且实用的版本，那就是太极拳24式。这套练习包括24个基本动作，每个动作都有其独特的意义和作用...

一、古老传承 在遥远的古代，武功之术被视为一种超越凡人的力量。每一个武功都有其独特的起源和发展历程，它们是由先辈们通过长期实践与研究而精炼出来的。这些传统武术不仅体现了中华民族的文化瑰宝，更是保护者们守护下来的珍贵遗产。 二、内家外家 在“所有武功名称大全”中，内家与外家的区分尤为重要。内家以柔软、灵活著称，其修炼方法往往注重气血流转和意念控制，如太极拳、八卦掌等；而外家则强调硬朗与猛烈...

2015-11-04 日前，世界功夫武术段位制总会向中国武术协会会员、武极拳创始人林海添授予“世界功夫武术师范级九段”荣誉证书。 日前，世界功夫武术段位制总会向中国武术协会会员、武极拳创始人林海添授予“世界功夫武术师范级九段”荣誉证书、世界功夫武术段位制总会永久会员荣誉称号，并颁发证书。 现年62岁的林海添，属中武术六段位,从小酷爱武术，十一岁开始跟随祖辈习武，至今50多年，由于长期勤学苦练...

2016-08-01 各协会、团体会员单位、相关武术俱乐部(公司)： 上海武术院定于2016年8月5日上午9:00举办第二届全国武术大会（传统项目）第二次选拔赛,请各单位积极组织报名，报名截止时间为8月3日下午17:00，(已参加第一次选拔赛的运动员不再参加第二次选拔)。 第二届全国武术大会于9月9—11日在天津津南区举行，为代表本市最好水平参加第二届武术大会...

2015-11-17 上海体育学院武术学院（作者/汤新安摄影/徐冬根）：11月15日上午，上海地区“一校一拳”武术教改展演在上海体育学院武术馆举行，本次展演“以育少年之武、展名族之魂”为主题，由教育部体卫艺司，上海市教育委员会为指导单位，由全国学校武术联盟，上海体育学院主办，由武术学院，全国学校武术联盟秘书处所承办，由来自上海地区的华师大二附中、上海浦东观澜小学、新黄浦实验学校...

独行八极：自学之路的秘密与挑战 独行八极 在这片古老而神秘的武术世界中，八极拳以其独特的技法和深厚的内功吸引着无数武学爱好者。然而，这门高深莫测的艺术不仅需要身体上的练习，更需要心智上的探索。在众多学习者的眼中，一条看似遥不可及的道路——自学八极拳，似乎成为了一个难以企及的大山。 自学之路：一座未知的大山 自学八极拳意味着要独立面对这一考验，它不只是简单地背诵动作，更是对自身体能、耐力...

2016-02-15 近日，新疆边防大队组织官兵加紧训练野外实战、擒拿格斗等各个科目。新疆哈巴河县边防大队的官兵正在训练擒拿格斗。该大队根据所担负工作任务的需要，组织官兵夏练三伏、冬练三九，在全面强化军事科目训练的同时，把擒拿格斗等作为重点训练科目之一，不仅训练出一大批军事标兵，还锤炼了许多擒拿格斗的“武术高手”。 来源...

2016-02-23 2月20日，“我们的中国梦•文化进万家”广西防城区2016年贺新春武术舞狮表演会在防城区影剧院举行，全市各地的武术爱好者齐聚一堂，欢庆新春，并为观众们带来了太极拳、南拳、长拳、少林拳等武术表演和舞狮表演等37个精彩节目。 来源媒体...