作为王文林铁杆搭档的徐德亮，昨天并没有出现在王文林收徒仪式现场。原来，徐德亮拜师大成拳名家张树新的仪式同时举行，徐德亮也因此成为大成拳的传人。 徐德亮介绍说，张树新是清华大学教授，是大成拳创始人王芗斋的再传，功力深厚、武德高尚，多年以来致力于大成拳的传承和推广，桃李满天下。“我在一次主持节目时认识了张先生，当时就被张先生的高深功夫和武术理念所吸引。从那之后，我每周都去找张先生练拳...

八卦掌始祖 董公海川 八卦掌为河北省文安县人董海川所创。董海川生于清嘉庆十八年（公元1812年）逝于光绪九年（公元1882年）。清光绪九年春二月诸于东直门外小牛坊村的坟前立碑纪念，先后建有碑文四座。因中遭受破坏，经李子鸣先生等人倡议，八卦掌门人共同努力于1980年迁至北京万安公墓，并立碑为记。 “董先师墓志” 先生姓董讳海川，世居文安城南朱家务。少任豪侠，不治生产。法郭解之为，济困扶危，不遗余力...

全国武术冠军马灵娟 翻开马灵娟的运动成绩： 2003年，全国武术冠军赛枪术第一名、剑术第一名，第五届城运会枪、剑个人全能第二名； 2004年，全国武术锦标赛枪术第一名、剑术第二名，第六届亚洲武术锦标赛枪术第一名； 2005年，第十届全运会武术套路预赛女子枪、剑全能第二名。 在高手如云的全国竞技武坛，马灵娟已经稳居枪、剑翘楚。 青涩、单纯和令人讶然的成熟在她身上以奇特的方式发酵、混合着。18岁的她...

江湖第一的孤狼：武林高手背后的宁静生活 在一个遥远的时代，武术不仅是一种战斗技巧，更是一种修身养性的艺术。世界各地都有着不同的武术流派，每一种流派都有其独特之处，但总有一些人能够在众多流派中脱颖而出，成为世人瞩目的焦点。在这个充满传奇色彩的时代里，有一个人名叫张无忌，他以“江湖第一”的称号震撼了整个武林。 张无忌：江湖第一的孤狼 张无忌，一位年轻英俊、身手矫健的小伙子，在他眼中...

幽灵街头：黑夜的守望者与光明的流浪者 在一座古老而又神秘的城市中，有一个被人们遗忘的地方，那里是幽暗和孤独的避风港，城市最深处的一个角落，是幽灵街。这里曾经是一个帮派们争斗不休的地方，但随着时间的推移，这些帮派消失了，只留下了一片荒凉和一份永恒的传奇。 幽灵街上有着各种各样的建筑，每栋楼房都似乎有自己的故事，都仿佛在诉说着往昔的情愫和悲剧。有一栋楼，墙壁上刻满了符号，这些符号是某个帮派标志...

幽暗联盟：一个反差风格的帮派 在这个充满魔法与奇幻的世界里，幽暗联盟是一个以4个字为名的小型帮派。这个名字简单而直接，却蕴含着深刻的意义。 组织结构 幽暗联盟由一位名叫艾瑞克·黑夜的人物创立，他是一位经验丰富的冒险者。在建立帮助之前，艾瑞克曾经历过无数艰难险阻，从未遇到过挫败。他决定成立自己的帮派，以便更好地管理他的团队和资源。 成员背景...

在我漫长的武学修炼之旅中，有一段特别的经历，那就是学习了少林寺传承下来的擒拿三十六式。这些古老而神秘的招式，不仅在技术上精妙绝伦，更是在实战中展现出其独特的韵味和力量。 记得那时候，我正是刚入门的小弟子，手脚不稳，力气也不足。我的师傅，一位年迈且身躯如同山岳般结实的高僧，对我说：“擒拿三十六式，是武林中的宝贵遗产，它能够使你以柔克刚，以弱胜强。”他的话，让我既惊讶又好奇。 于是...

家中武术练习宝典：如何有效提升个人实战能力 准备好练习空间 选择一个宽敞的房间，地面平整，无障碍物可以自由挥拳或脚步。确保周围环境安静，以便集中精力。 了解基本动作 学习并掌握基础打击技术，如正手、反手、低线和高线等。熟悉这些基础动作是提高技能的关键。 强化核心力量 进行仰卧起坐、深蹲、俯身推举等锻炼来增强核心肌群和全身力量，这对于维持良好的姿势和快速移动至关重要。 练习套路与节奏感...