侠家拳是广东南拳之一大侠李胡子从四川云游到广东在肇庆鼎湖山庆云寺挂单，把侠家拳传给僧人王隐林（又名王飞龙），王隐林到广州后还俗，在黄沙兼善街开设武馆授徒，把十二支桥，小罗汉，虎鹤相斗，大罗汉，侠家刀、枪棍等拳械套路传给王汉荣、王伦（王敬初）、蔡懿恭、王林开、潘鉴等徒弟，广州洪家拳邓龙对侠家拳表示欣赏，便让儿子邓拜王伦为师，邓传给他的儿子邓镇江。 王隐林在广州传授了七个高徒，其中王伦一脉传给邓...

石天龙“复活”李小龙 世界截拳道发展联合会日前在京举办了李小龙先生辞世37周年纪念活动。曾在《龙在97》等影视作品中成功扮演过李小龙的影视明星石天龙拿着双截棍现场献艺，因动作和长相都神似这位功夫巨星而博得满场掌声。石天龙称自己基本上一年只拍一两部影片，大部分时间放在武术教育工作上...

一、选择适合的修炼法门 在古武世界中，各种修炼法门如同繁星点点，每一种都有其独特之处。对于刚入门的修行者来说，首先要做的是选择一个适合自己的修炼法门。这需要对自己当前的体能、内力基础以及未来的目标进行深刻思考。一味追求强大的力量往往会忽视了自身的身体状况和内心平衡，因此，在选择之前，一定要谨慎考虑，不盲目跟风。 二、基本功训练 无论是哪种古武技艺，都离不开扎实的基本功。例如，在拳脚术上...