人物在禁练10种气功的太极拳中，体验了开合的精妙。太极拳中的开合，不仅是躯体动作的一去一回，更是一种内劲的运用和修炼方法。王培生老师曾说：“丹书云，‘虚无一气’乃天地之根，阴阳之宗，万物之祖，即金丹是也。”内劲即金丹，是太极拳奥旨所在。

孙禄堂先辈将“金丹”称为“太极一气”，人身太极简称太极，是通过正确在人身丹田中生化的高能物质形成。这种物质是能量、信息的统一体，是锻炼、培养、壮大这些能量场和信息场的结果。

张三丰祖师指出：“神人息则为胎，气归脐则为息。”胎息是炼丹要诀，而练武以静功心动为练，以心静为养。大凡打坐须将神抱住气，在丹田中宛转悠扬，将内藏之气与外来之气交接于丹田，使其日充月盛。

车毅斋形意拳大师认为：“练拳术不在形式，只在神气无亏而已。”初步炼丹需用武火，将真意存想于丹田，一团真意，与后天之呼吸相结合，使先后天二气鼓荡于丹田。

郭云深形意拳大师指出：“俗云：拳中之内劲是鼓小腹，硬如坚石，不也。内劲应使元神、元气相合，如坎离相交于丹田，不偏不倚。”

杨澄甫亦言：“心意一动则分发四肢。一氣活活泼泼，无時不然。”通过练功，让外界混元氣摄入體內，加强膜络功能，使感觉器官敏感起来，最终达到祛病延年，并激发潜能提升功夫水平。