三皇炮锤拳，源远流长，是中华武术中的一朵奇葩。据说，这门拳艺的雏形可追溯到古老的上古时代，当时的人皇战蚩尤以拳棒之技展现其非凡的武功。而明代末年的大师乔三秀，则是这门拳艺的重要发展者，他不仅精研了这一套拳法，还将其演绎得更加完美无瑕，从而成为了当时武林中的传奇人物。

随着时间的推移，历代名家不断地对此派进行改良和完善，使得三皇炮锤拳逐渐形成了一整套内外兼修、养生搏击相结合的训练体系。这一系统包括了内功修炼、外形动作、以及养生保健等多方面内容。其中，“身法”、“气道”、“规矩”，就是这门拳术最核心的三个要素，它们共同构成了一个“合体”的实践理念。

在行走于这条独特之路上，三皇炮锤拳强调的是内气为主，以理应先行。它提倡一种松中求整慢中求快柔中求刚的心态与方式，使动作既显威猛又巧妙无比，同时具备朴实自然且刚劲有力的风格。在技击上，它具有斧凶破干柴般的手感。

三皇炮锤拳还特别注重柔化刚发，将柔和坚硬融为一体。此外，它提供了一系列细致详尽的内功练习方法，如金刚功、三皇功、浑元桩和八线球等，以及精选过滤后的天皇地皇人皇打拆路、小型打斗力打法等多种套路。此外，其独有的绵掌子路太极也令人瞩目。通过日常练习，不仅能达到文体武用的平衡，也能帮助人们实现健康长寿，即使是在寒暑交替或病魔侵袭下，也能保持身体康健达至最佳状态。