经短暂休整，中国女子水球队结束了春节假期，于2022年2月6日返回上海崇明体育训练基地。会议室内，当晚教练组、科医负责人、运动员代表齐聚一堂，他们交流了新阶段训练与竞赛的规划与目标，以及对各项工作的具体要求，为迎接外教到来做准备。

7日上午，全体运动员与工作人员精神抖擞，高唱国歌，以崭新的面貌迎来了虎年第一堂训练课。运动员们以饱满的热情投入到训练中，每一次挥动手臂，每一次划水，都透露出他们坚定的决心和不懈的努力。

虎年伊始，中国女子水球队将学习女足奋勇拼搏、永不放弃的精神。他们将全力以赴备战2022年杭州亚运会，捍卫中国女子水球亚洲霸主地位。这不仅是一场比赛，更是一次精神追求，一段历史征程。在这一年的道路上，无论遇到什么挑战，他们都将以一个团结协作的心态前行，用自己的实力和汗水铸就辉煌。