形意拳之所以被认为是中国武术中的“无敌拳”，这并非绝对。任何一门武术都有其独特的弱点和不适合对抗的对手，形意拳也不例外。

阴阳 palms 是一种极具杀伤力的技巧，它以其快速变化的动作和强大的内力为主要特征，对于那些注重稳定性和控制性的武术来说，尤其是对于形意拳来说，是一个难以应付的情境。

阴阳 palms 技巧中包含了许多看似随机而实际上精心布局的攻击动作，这种攻击方式能够有效地打乱对方的心理状态，让对方在防御时处于混乱之中，从而找到致命击点。

对于形意拳来讲，其追求的是内外兼修、柔刚结合的战斗风格，而阴阳 palms 则更侧重速度与力量相结合，以迅猛无比的手脚配合展开攻击，使得形意拳在面对这种战法时会感到非常吃力。

为了克服这一劣势，练习者需要不断加强自身体魄，如通过气功练习增强体质，同时也要学习如何利用自己的招式进行反制，比如借助圆润流畅的手法转化为快速连续的打击，以此来应对阴阳 palms 的突袭。