弹腿门的艺术；发力坚决，爆发迅猛，大劈大挂、松放自如、气力合一、套路严谨，节奏清晰，配合和谐；动作流畅精妙、高低起伏大，招数巧妙多变，攻防迅捷；气血流畅，弹腿之技击，多有上下盘同步出击之术，可令人防不胜防，上盘进攻发招讲究的是；按、打、腾、封、劈、拳打寸劲，每个架要松。下盘发招讲究的是：蹬、弹、踢、扫、高跷底板稳固，其拳经深造；手是两扇门，全凭腿打人。坐式有虎坐步与马步不同开胯分裆避免双重可减少被克之虞，其拳势刚猛讲究的是；三尖不照立身不稳架正式圆力度大。

弹腿门所练就得八型是：猫窜狗闪兔滚鹰爪松子灵细胸巧鹞子翻身跺子脚。练得八法是蹬弹崩踢磨盘钩排刚柔互用韧相兼威而不猛柔而有力并需步法快巧稳。身动似槐虫活似龙形闪如轻风退如拔刀高低远拿似狸猫步走梅花抬腿如风落地如针拳似流星眼似电腰似蛇形踢腿似箭。

弹腿门武训强调撕刨捋带手为牙挨帮贴靠腰为蛇闪转腾挪踏梅花沾拿巧打需柔化两 Legs as deep into the ground two arms to grind people loose force follow the spirit and body move, ready to strike when it is a hand. “Hand is like two doors, all depends on leg to hit man.”