在太极拳中，练习者都知道气法对于练习此门武术至关重要。太极拳不仅仅是一种运动，更是一种修身养性、炼精化神的内功心法。古人云：“外练筋骨皮，内炼一口气。”这意味着通过外部的动作锻炼身体，同时要内敛心意，以达到精神与肉体相结合的境界。

在进行太极拳时，我们需要正确理解所谓“气”的含义。在中医理论中，“气”是生命活动的一部分，是促进血液循环和维持生命功能的物质基础。而在武学领域，“气”则指的是一种非物质性的力量，它能使动作变得轻松自如，使人能够在任何情况下都保持平和与冷静。

如何认识到这一点呢？首先我们需要认识到“气”是无法见到的，它存在于每个人的身体内部，只有通过实践才能感受到它。正如《十三势行功》所说：“立身中正安舒，支撑八面；行气如九曲珠，无微不到。”这意味着我们的整个身体必须处于一种平衡状态，而我们的“气”必须流通无阻，就像九曲玉珠一样，在每一个角落都能找到它的踪迹。

其次，我们还需要了解到如何运用这一“氣”。在太极拳中的呼吸对此至关重要。当我们开始学习太极拳时，我们通常只注重自然呼吸，但随着经验的积累，我们逐渐学会将呼吸与动作相结合。这是一个很复杂的问题，因为当我们走出一系列步骤或执行某些特定的姿势时，不同的情形下我们的呼吸应如何变化，这就要求我们对自己的身体非常熟悉，并且能够控制自己的呼吸以配合这些变化。

最后，还有一个关键点，那就是放松。如果没有足够程度的放松，那么我们的动作就会僵硬，力度不足，也就不能做到一致无间。这一点特别重要，因为只有当我们的整个身体都是放松的时候，我们才能够真正地感觉到自己内部那股活力的运行，从而使得整个人更加灵活和协调。

总之，在进行太极拳的时候，最关键的是要掌握正确的心态，即使用意念来引导你的行动，而不是依赖拙劲。在这个过程中，每一步、每一次转身，都应该由丹田发出的真力带领前行，这样才能确保你的整个人格和所有行为都是连贯无缝的地形成式。这样的训练可以帮助你不仅提升你的身体素质，而且还能培养出一种超越日常生活范围之外的心理状态，让你能够更好地适应生活中的各种挑战。