弹腿门的艺术；发力坚决，爆发迅猛，大劈大挂、松放自如、气力合一、套路严谨，节奏清晰，配合和谐；动作流畅精巧、高低起伏大，招数复杂多变，攻防迅捷；气血流畅，弹腿之技击，多有上下盘同步出击之术，可令人防不胜防，上盘进攻发招讲究的是；按、打、腾、封、劈、拳打寸劲，每个架要松。下盘发招讲究的是：蹬、弹、高踢扫挂，全凭底力狠速。弹腿之技击，如箭一般飞快而稳固，其拳经深造；手是两扇门，全凭脚功夺人。坐式有虎坐步与马步明显区别，以开胯分裆避双重，不被克制时无忧虑，一拳势猛，以八型为基础讲究的是；三尖不照立身不安定，用正式圆形架威力巨大。

练就八型技能包括猫窜狗闪兔滚鹰爪松子灵细胸巧鹞子翻身跺子脚等，并需掌握八法，即蹬弹崩踢磨盘钩排刚柔并用，使力量既韧且柔和，同时步法要快速巧妙稳健，如槐虫般敏捷龙形般活泼，如风般闪躲拔刀般退缩，又如狸猫般高低远拿梅花步走抬腿如风落地如针拳射星眼电腰似蛇踢腿似箭。

在弹腿门中传授的武训强调撕刨捋带手为牙挨帮贴靠腰为蛇闪转腾挪踏梅花沾拿巧打需柔化两肘深入地下两膀磨把人发以劲随精气游身走想出手时即刻行动。“手是两扇门，全凭脚功夺人，四只手皆可使，让对手见了都感到困惑。”