在赵斌、赵幼斌和路迪民大师的《杨氏太极拳真传》第二章第三节“杨氏太极拳动作图解及用法说明”中，每式的动作歌诀不仅能够加深对每个动作攻防含义的理解，而且充满了智慧与韵味，现将其重新表述如下：

第1式：预备势

混沌未开之时，摄取真精至内煎。提神顶劲，让精神注入其中，平腕坠肘，使势自然流畅。

第2式：起势

沉气举手，以腕为准平衡，一臂黏连于另一臂上，肩宜松软。按下松腹归元侯，即可吐尽浊气而引起清气升腾。

第3式：揽雀尾

左掤初运鸿濛阴阳交替出现，形成一个太极圈。转身左掤出左步，再采横掤任自然变化。

右掔（横掔）：

架御敌手需以掔相应，用意欲黏回勿近胸部。此处要注意，不要板滞或偏抗，要活泼全在转腰功中展现。

捋：

顺取肘腕捋勿空虚，不抗不匾见真功夫。本有舍己从人意原为引人从己行。捋势变挤顺手缠得机发劲莫迟延。

挤：

挤若落空变按柔自是从人无他求助。伸腰攻步为助势，左按腕节右按肘部。这一总诀即是杨氏太极拳法妙无穷之所在，在于掌握好每一步骤中的“掔、捋、挪、按”。

揽雀尾总诀：

太极拳法妙无穷，在于各个姿态之间的巧妙过渡和力点转换。在这过程中，每一个关键位置都蕴含着不同的力量点——在两臂上点（掣）、掌心点（捋）、小臂上点（挈）、腰部攻击点（按）。

第4式：单鞭

追魂钢鞭当胸甩，如箭一般射出，又如弓一般绕过。一招接一招，如同风一般迅疾，无懈可击。

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(省略多种各类技术描述)

这些动作歌诀不仅能帮助练习者更好地理解每一个技巧，还能让他们体会到武术背后的哲学理念和美学价值，是学习中国武术秘籍的大全书不可多得的一份宝贵财富。