在中国，武功不仅仅是肉体的力量，更是一种内心的修炼与精神追求。中国武功怎么练呢？这需要从内功修炼说起。

首先，内功是武术修炼的基础。它包括气、血、精三大本命和五脏六腑等身体器官的调养，以及意念上的集中和控制。在传统上，很多武林高手都有自己的秘籍来指导自己如何进行内功的练习。

其次，是外运，即身体力量和技术的锻炼。这部分包括了各种拳法、剑法、刀法等 weaponry skills 的学习与实践。在不同的学校中，都有各自独特的打狗棒法或者其他招式，这些都是通过长时间不断地练习而形成的一套动作系统。

再者，不可忽视的是形意拳这种以“形”、“意”为主导的一种拳学，它强调着对自然规律和生命力的理解，从而达到一种理想状态。这种方式不仅可以提高自身防身能力，也能带来身心上的平衡与宁静。

最后，还有一种方法叫做“道家内丹”，这是一种非常深奥复杂的心灵修行，可以帮助人提升生命力，使得整个人更加健康强壮，同时也能让人获得更深层次的人生智慧。

总之，中国武功怎么练？答案并不是简单的一个公式，而是一个包含了多个方面综合性的过程：从培养良好的生活习惯到精进技艺，再到探索自身潜能，每一步都需要耐心细致地去做。而最终目标则是成为一名真正合格的大师级人物。