《太极拳竞赛套路全书》讲述动作速度时，提到太极拳的弧形运动，以等距的点为序，表现了其动作的缓慢均匀。然而，这些“点”不仅是外在空间上的线条，它们还代表着内在循行的一种能量流动。在太极拳中，每一个动势都要落实到这些“点”上去，没有多余或缺少任何一个“点”，也不能脱离任意一“点”。只有这样，才能使得整个身躯形成一种既有力度又充满弹性的状态。

太极拳不仅要求保持每一个动势都不偏离这些关键的“点”，同时也需要将内气和内劲通过这些“点”的循环来传递力量。这意味着练习者必须在掌握外在弧形的同时，也要感悟到内在循环，从而实现外部形式与内部能量之间的完美结合。

这种两者的合一，是太极拳练习中的最高境界之一。它不仅能够提升个人的武术技巧，还能够促进身体健康和心灵平静。当练习者能够准确地控制每一次移动，将它们精准地落实在那些关键位置上时，他们就能体验到一种无与伦比的力量和流畅性。

此外，这种两点合一也是太极拳对经络穴位影响的一个重要方面。在进行特定的套路时，练习者会通过对应穴位产生特定的按摩效果，从而达到调理身体、恢复活力之目的。这种方式被称为通过足迹（脚步）引导气血运行，并且这一过程是以最小化损伤为原则，以最大化效益进行。

因此，可以说，在探索和理解太极拳的时候，我们应该始终从这两个层面出发：第一层面是物理上的移动，一系列精确控制好的姿态；第二层面是内在修养，即用心感受并引导那股潜藏于我们体内的生命之力。这两者的结合，便构成了真正意义上的高级技术水平，同时也是提升个人整体素质的一种方法。