《太极拳竞赛套路全书》提到，太极拳动作如同“等速运动”，由等距的点组成，形成虚线状。然而，这些点不仅是动作的序列，更是动作的落脚点。从外观来看，我们看到的是弧形走动，但实际上，是一系列不间断的点。这些点包括起始和终止，以及不断延续的定位点，它们顺逆往复，环环相扣，没有开始也没有结束。

这就是为什么太极弧形能够形成有章可循，无懈可击的特定形态。而在执行每一个动势时，我们必须确保它落实到这些“点”上去，不多也不少，更不能随意变动。只有这样，我们才能使整个弧形稳固而不失衡，使得身肢放长、舒展开放，如满月一般。

在攻击和防御中，每一个手势都要以寻找空间中的某个“点”为依据，这样可以表达出一种攻防含义。在内在方面，通过运用劲源和劲力，可以表现出一种意境和神韵。在这个过程中，由于内气、内劲循行，而汇聚成劲力，这些成为太极弧形所引发的内部运动。

因此，在进行太极拳练习时，要达到完美境界，就必须将内外合一作为目标。这意味着两种不同层面的“点”需要融合在一起：外部空间中的每一点与内部循行中的每一点重合。当这一重合发生时，就会产生一种无比威力的弹性力量，可以随时爆发，对抗一切对手。而练习者追求这种两者的结合，也是为了实现最佳健身效果的一种手段。

《杨禹廷太极拳系列秘要集锦》提供了关于如何通过玉女穿梭这一招式来理解这一概念，其中详细描述了如何通过足下的涌泉穴引导气流沿着督脉向上至左手中指冲穴，再返回右足涌泉穴完成一次周天循环，并且列出了40余个经穴，从而体现了通过转换各个腧穴来实现气血流通的一贯运行。

总之，只有真正理解并掌握如何让两个不同的层面上的“点”相互融合，即使是在初学阶段也能进入正确学习路径，使得我们能够严格遵守技法细节，以此逐渐提高自己的水平并获得更好的效果。