《太极拳竞赛套路全书》提到，太极拳的动作如同“等速运动”，以等距的点为序，呈现出缓慢均匀的弧形运动。然而，这些点不仅是动作的依据，更是其深层次内在意境和神韵的体现。从外观来看，太极拳走的是线，但它其实是一系列不间断的点，每一个点都有其重要性，无论是起始、落点还是持续的定位，都在顺逆往复中相互连接，没有开始也没有结束。这些点通过组合形成了既有章可循又无懈可击的一种特定的形态。

太极拳要求每一动势都要精准落实到这些“点”上，不多也不少，更不能随意移动。这意味着只有将每一式一手练习得纯粹无暇，那么才能真正理解和掌握这门艺术。而每一次打击或防御都是围绕某个具体空间中的“点”，寻求最佳攻防策略。

内在看待这一过程，太极拳完成弧形运动时，其主要目的也是为了传递劲源与劲力，以展现一种独特的情感和气质。在这个过程中，当意念引导时，它必然会激发身体内气与内劲流转，最终聚集成一种力量，并通过敏感区域或经穴作用于身体各处，从而形成了一种特殊形式的心灵之舞。

因此，在练习中追求“节节贯穿”的理想状态，就是通过不断地以这些关键“点”为基准，将劲源与劲力有效地传递出去，以达到攻防和健身双重目的。

想要练出高水平，则需要兼顾外表与心境，一般认为这是两者结合起来，即外部空间上的弧线所代表的一系列紧密相连的小圆圈，与内部循环产生的一系列小圆圈（即真实存在于人体内部的小圆圈）的完美融合。这不是简单地将两个部分结合，而是一个更深层次的问题，是对两者最终完全融合的一个考验。在实际操作中，我们可以感觉到当我们的任何一点接触到大圆圈上的某个特别地点，就能够释放出强大的能量，让我们随时准备发挥最大威力。但这种综合运用则要求我们把所有动作都精确地落在正确的地方——既不多，也不少，更不会偏离任何一个关键位置，只有这样，我们才能看到整个姿势才显得完整而流畅，同时，使我们的内气及潜力沿着十二条经脉运行，对身体产生影响并带来明显变化。

总结来说，这样的训练方法使得初学者能够更好地理解并掌握技巧，同时对于已经熟悉此法的人来说，可以帮助他们提升自己的水平。