它以“开合”为核心，将内外呼吸与身体的伸缩运动紧密结合，使得练习者在体会气的流动和变化的同时，也能感受到内外一致、生生不息的生命力。这套拳法总共97式，其中包含起式和收式，每个动作转换处都使用“开手”和“合手”作为关键连接，全套中共有13处开合点，占比达27%，是所有动作中比例最大的部分。

为什么孙禄堂祖师在创编这套太极拳时要设计如此多的开合动作而不厌其烦地让学习者反复习练呢？其中道理，在于太极拳本身就是一个不断变化与适应环境、寻求平衡与统一的过程。每一次“开”的时候，是为了释放潜藏着的一种力量，而每一次“合”的时候，则是为了收敛并储备更多能量，这正如宇宙间大势分久必合、合久必分一样。

从这一层意义上讲，“开合”不仅仅是一种技术或技巧，它更是太极拳实践中的哲学原则。在这个过程中，我们追求的是一种内心状态，一种能够随意挥洒又能够精准控制自己的能力。这也是为什么古人将太极看作是万物生成之源，即所谓的一气化二气，从而孕育出万物。而我们在练习太极拳时，就是通过模拟这种自然规律，以达到心灵与身体之间完美协调。

具体到实际操作中，要想真正把握住这份灵魂所需的心境，就需要一步步地去体会和理解。首先，要意识到自己是一个活泼自由的大气球，与自然界融为一体，不断地伸展、收缩，这样才能达到那种无拘无束却又稳定自持的心态；然后，再通过耐心修炼，让意念超前于肉体，为后续更深层次的内劲训练打下坚实基础。

最后，当你已经掌握了明劲之后，还需要进一步探索暗劲，那就是一种隐约且微妙的情感表达，用意念去引导，而非依赖肌肉力量。当你的意念到了，那么你的身躯也就自然而然地跟随着，你将发现自己已经进入了一种高级别的心理状态——那就是既通透又深邃，无论如何都不再是简单粗暴的手脚勾勒，只剩下那纯粹且神圣的情感交流。在这样的境界里，每一次击打都是情绪化的人性交融，每一次防御都是智慧化的人生回响，这便是我行走江湖，最终实现自我完善的一个小小梦想。