孙式太极拳的开合艺术:普通人如何在日常生活中练就内功
孙式太极拳,又称为“开合活步太极拳”,其特点是套路中的每个转换点都使用了“开手”和“合手”的关键动作。全套97式,包括起式和收势,共有13处开合动作,占比高达27%。为什么创始人孙禄堂设计了这么多的开合动作?这背后的道理,与先师孙剑云先生所提出的原则相呼应:“太极即开合,开合即太极”。这意味着太极不仅仅是气的模拟,而是宇宙万物运动规律的一种体现。
一、开合:太极拳的本质内涵
在探索太極之道时,我们发现它与宇宙大同小异。在自然界中,无论是天地还是微观粒子,都存在着开放与闭塞、扩张与收缩的循环。这也是人类社会发展历史的一个普遍模式——分久必合,合久必分。
二、宇宙间普遍规律
从这个角度看,太極拳中的開閉并不只是氣技象形,它更深层次上反映了自然法则。我们的实践目标,是要像气一样自由流动,无拘无束,但又能在必要时集中力量发挥最大效力。
三、实际操作中的体会
为了实现这种境界,我们需要通过意识上的训练,让身心都能够融入气之状态,即使是在最细微的情感或思维变化中也要保持这种状态。当我们进行打击或防御时,要将意念放得远远超出身体,这样才能做到真正意义上的柔软而非刚硬。
总结来说,在追求最高境界之前,我们首先必须明白什么叫做真实的开放和关闭,以及它们之间如何平衡。这涉及到一个过程,从直截了当到隐蔽,再到完全融于一种不可见但存在于一切事物之中的状态。在这个过程中,每一步都是对前一步的修正,最终达到一种既强又弱、既紧张又松弛、一举一动皆自如且充满弹性的境界。
2025-02-16
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