武当太极拳
武当太极拳以其柔和、圆润的动作著称，似乎与形意拳中的刚健有着本质上的区别。然而，这种表面上看似温和的对手却是形意拳最害怕的存在之一。武当太极拳不仅在技击上具有独到之处，而且在内功修为方面也达到了一个很高的境界。这意味着即使是遭遇了武当太极的一击，形意拳也难以立即反制，因为它需要花费时间来调整自己的气血状态。
八卦掌
八卦掌是一门集爆发力与稳定性于一身的硬派武术，其打法多变且攻击范围广泛。相比之下，形意拳更注重流畅自然的情感表达和内在力量的释放。在与八卦掌对抗时，形意拳可能会因为对方过于强悍而感到压力巨大，不得不采取更为谨慎和灵活的手段，以此来抵御对方突如其来的攻势。
少林寺空手道
空手道作为一种没有武器使用的手足技术，它凭借迅捷敏捷以及精准无误的地步而闻名遐迩，对于依赖器械作为主要武器支持的一些内部派系来说，无疑是一个严峻考验。而对于那些追求纯粹自我完善、体现个人风格的人来说，即便是在空手的情况下，也能够展现出非常高超的技艺，这让形意拳者们不得不小心翼翼地避免直接接触。
西南少数民族武术
西南地区众多民族各具特色的小巧而神秘的小型刀剑或弓箭等武器，以及他们独有的战术策略，让人觉得这些传统艺术似乎并不容易被揭开。但正是这种不可预测性的特点，使得它们成为了许多内部派系所恐惧的地方。例如，如果一位熟练使用长枪或短刀的人突然出现，那么这将成为一个致命威胁，因为他的速度快到可以轻易避开任何防御，并迅速造成决定性的伤害。
泰国古罗布单脚斗法
泰国古罗布单脚斗法中蕴含的是一种近乎奇迹般的话语——用单脚完成复杂动作，从而形成各种攻击模式。这听起来像是某种魔法，但实际上这是通过专门训练获得身体灵活性、平衡感以及快速反应能力所实现的事实。在这个过程中，每一步都充满了潜在危险，而对于缺乏类似技能基础的大多数中国传统武术来说，都无法有效应对这一挑战，因此也是很多人的噩梦。
