在自然的怀抱中，探寻古武功法秘法，寻找松活弹抖的爆发力。众多太极拳爱好者对发劲情有独钟，但能将其打得淋漓尽致、随心所欲者寥寥可数。究其原因，是缺乏要领。本人在多年的练习过程中，深入研究陈式太极拳的发劲规律，并结合切身体会，为大家分享以下几点体会。

首先，要掌握松活弹抖的前提是放松。在柔软之上，更需坚刚，只有充分放松，全身骨节松开肌肉松弛，才能发出完整一气的弹抖劲。其次，要注重意念与内气的结合，以意领气，以气运身，使全身之力集中于一个着力点。

腰部旋转和腹部抖动是陈式太极拳发劲的一大特点，它们共同作用于螺旋劲中，使动作快猛迅疾，同时保证了整体力的传递和落点的准确性。此外，还需注意对称发力，不至于出现落空而失重的情况，以保持自身中心平衡。

最后，要通过分析三个方面来衡量一个拳手发劵质量：第一，从足下发出；第二，有腰裆旋转力的配合；第三，有落点劲。这三点缺一不可，如同“不本诸身，则虚而不实，不行于梢，则实仍虚”。

以掩手宏拳为例，我们可以按照这些基本规律具体讲述这个动作的要点。在蓄势时要求做到一身备五弓，全身肌肉放松下沉，而当施展时则需要迅速从右腿移到左腿，同时蹬地、转膝、转腰等运动使全身之力集结于一拳。而左肘在此同时后拉，与右拳形成对称拉力，便能实现集全身之力并保持身体平衡。此外，在每次击打前后的瞬间，都应尽可能放松，然后在筋疲力竭的一刻快速紧张起来，这样便能使力量更加集中且有效。

总结来说，无论如何训练都必须遵循古武功法秘法中的基本原则和技巧，每个细节都是精心设计出来为了达到更高效率及更好的效果。如果能够恪守这些原则并不断磨练，就一定能够达成想要的人生目标——无论何处、何人都能轻易取胜。