陈式太极拳是中国武术中的重要流派之一，其特有的松活弹抖的爆发劲，是其独特魅力所在。然而，许多太极拳爱好者虽然对这种劲感兴趣，但却难以真正掌握和体验到其中的奥妙。

要想练出松活弹抖的爆发劲，首先需要去掉全身之僵势，全身放松。只有当身体完全放松时，才能发出完整一气的弹抖劲。这要求全身骨节松开肌肉松弛，使得每一次动作都能最大限度地减少对抗肌的用力，从而使周身之力能够在一瞬间达到着力点。

意念和内气是太极拳运动不可或缺的一部分。在练习发劍时，要想到达一定水平就必须结合意念和内气，以意领气，以气运身。意念一动，则全身皆动，在腰部带动下按照发劍规律，让整个人随着腰部旋转得使劍迅速达到着力点，同时要结合吐氣發聲，腹部抖彈坚实，这样就会產生声音與動作同步、有力的彈抖力量。

腰裆力的配合也是打好弹抖力的关键。在发剑时要转腰扣裆，使得整个身体迅速向一侧转动产生离心力。根据物理原理，无论从任何一点都可以成为出击点，但要按圆形切线方向发出，并且落点时要讲究前后左右的配合，不至于出现不稳定的现象。

衡量一个拳手是否能有效地使用这一技巧，可以从三个方面进行分析：第一，从足下发出；第二，有明显的腰裆旋转力量；第三，有准确落点并且力量集中。此外，还需要注意定位，即将全部力量集中到一个具体位置上。

通过上述分析，我们可以得到结论：想要有效地使用这一技巧，就必须做到从足下发出、有明显的腰裆旋转力量、整合精华并准确定位。如果我们能够正确理解并应用这些原则，那么无论是在训练还是在实际战斗中，都能够轻易地控制住自己的行动，对对方造成更大的影响。这就是为什么说“不本诸身，则虚而不实，不行于梢，则实仍虚”的道理所在——如果没有正确实施这些基本原则，那么即便看似非常强大也无法产生真正效果。而通过不断磨练与总结，我们最终会达成那高级境界，即“周身上下无处不是拳，挨着何处何处击”。