当我感到饥饿时，应该避免摄入以下七种食物以维持健康：

柿子：它们容易形成胃结石，这是身体不需要的危险物质。

香蕉：消费香蕉可能会破坏血液中的镁和钙平衡，这两种矿物质对于我们的骨骼健康至关重要。

牛奶：尽管牛奶通常被认为是一种营养丰富的饮品，但在我饥饿的时候，它并不能提供足够的营养来满足我的需求。

豆浆：同样，我发现豆浆在这种情况下并不像预期中那样有助于补充我的体力和能量。

白薯：吃白薯后，我经常会感觉到烧心，这是一个令人不舒服的症状，说明这不是一个适合我当前状态的食物选择。

桔子：桔子的酸性味道有时会让我感到胃部不适，导致胀气、嗳气甚至吐出酸水，不利于消化过程。

糖类食品：最后，我意识到糖分对身体造成了多方面的问题。它可以破坏机体内酸碱平衡，并且影响微生物群落，使得消化系统无法正常运作。这让人明白，在某些时候，减少或避免这些高糖食品对长远健康更为重要。