太极内劲的第一个特点是流动性。练至一定程度，内功由“量”的积累到“质”的突破，实现飞跃。在某一天，一股新的力量贯通身体内部。这股新力量随意念和动作在体内不断涌动、流行，使练者感觉舒畅。

太极内劲的第二个特点是完整性。初步贯通后，再努力时，就会感觉到内劲增加、质量提高，形成核心丹田至双臂双手及两腿两足的一股整劲。一动俱动，一静俱静，节节贯穿。

太极内劵的第三个特点是轻沉兼备。贯通后，可清晰感觉到以丹田为核心，全身四肢百骸开合聚散，有时如气球飘然欲起，有时如水银袋子分量沉重。

太极内劵的第四个特点是刚柔相济。不了解太極拳的人认为它柔软无力，但实际上，“柔”是为了“刚”，通过外柔內剛、剛柔相濟达到平衡。

太極內劵的第五个特点是渗透传导。随着质量提高，可逐渐感受到渗透和傳導能力。一握剑柄即能感到剑身直达剑尖；拿物品亦可感到物品突然增重；推手中也能感受到对方易被牵動。