太和先生解答关于八三年武术事件的社会影响问题

问：太极拳在眼法上有什么重要性？

答：眼为心之苗，能舒养肝脏之气。例如先在心后在身。另外，比如云手主舒肝气，目光应尽量向远方看。

问：传统杨式斜飞式和野马分鬃有何区别？

答：斜飞式主要是靠劲，而野马分鬃主要是列劲。

问：初学者开始学习太极拳时应注意哪些问题？

答：先松开肩胯等关节，再根据杨家太极拳10大要领，逐渐作到身法完整、涌泉有跟、腰有主宰、守中松通、慢慢达到腹内松净、活如车轮。

问：初学者在眼法上应该注意什么问题？

答：目宜远视，以眼领手，神宜内敛，余光顾住三前。

问：请教眼神的方法和道理。

答：眼为心之苗，心静则专一。太极拳先在心，后在身，比如拿物，先需目光射物，而后定之。虽身持物，是心所使。眼宜远视，而有收放之意。神宜内敛，眼睛余光始终顾住三前。

问两条腿前后左右拉，就能松胯吗？

答不完全能。跨还要松开灵活中有落意，使劲能落涌泉，同时做到脚下松弹灵活，当重心有落于地下之感，则胯就比较灵活自如了。

问丹田如何充实？

答气以真养而无害，可以通过初步的三个方面来培养：

⑴意在丹田。

⑵呼吸往来自然深长。

⑶太极拳基本桩功的锻炼。

問初學者很容易犯滞和隨的问题，请問如何才能做好，在練拳時要怎樣注意呢？

答案待续...