大名府内家拳，韩建明先生所倡导的这门拳术，不仅在技击领域内享有盛誉，更以其独特的养生理念，在医学界亦广受推崇。它通过一系列精心设计的动作和呼吸方式，旨在调和人体内外之气，促进生命力与健康的全面提升。

其核心理念是“练精化气、炼气化神、炼神还虚”，通过三重循环（调心、调身、调息）的修为，使得每一次挥拳或施展都充满了深厚的文化底蕴。在实践中，大名府内家拳强调中正平圆松静柔活兼修，以丹田运化为根本，以经络气血津液畅通为先导，以提高性腺系统功能为重点。这种有序而合理的训练方法，不仅能够增加人的生命活力，还能发挥出意想不到的人体防御能力。

此外，大名府内家拳还注重阴阳变换、圆弧扭丝及动静结合等理论，为打造一种既能祛病益寿又具备自卫能力的人体工程学提供了科学依据。这不禁让人回味到张三丰先生那句至今仍令人振奋的话：“欲令天下豪杰延年益寿。”他并非只是对武林中的英雄豪杰寄予期望，而是真诚希望天下所有人都能得到健康长寿之福，这也正是大名府内家拳所追求的一种更高层次的人文关怀。