南派太极拳以其简洁精致的套路深受推崇。每一个动作都像是自然界中的景象，流畅而又不失刚劲。它的技巧古老而不显山露水，通过腰部的旋转、手臂的柔软与肩膀的协调，以及丹田内力的运用，形成了一种独特且高效的武术体验。

技法上，它融合了乘势借力、反筋背骨以及打中拿敌、拿中跌敌等多种战略，以至于在实战中既能展现出快捷有力的攻击，又能灵活应对各种变化。这使得南派太极拳在表现形式上既可以迅速疾猛，也可以缓慢细腻，从而适用于不同水平和需求的人士学习和实践。

此外，这门拳学还具有明显地“太极腰”、“八卦步”和“形意劲”的特点，使其能够既快速展示，又可慢慢修炼；既单独练习，又可结合其他技术进行组合练习，因此非常适合不同的爱好者来探索和掌握。