武术的起步：探究太极拳的源流与传承

第一节：明张三丰创拳说

在武术史上，关于太极拳的创始人众说纷纭。清末民初时期，许禹生提出明张三丰创太极拳的说法，但这一观点并没有历史证据支持。黄宗羲所撰《王征南墓志铭》中提到，张三峰是宋徽宗时期的人，而王宗岳则为清乾隆年间人，他们之间存在四百多年的时间差异，因此不可能成为师徒关系。

第二节：宋张三峰创拳说

黄宗义在《王征南墓志铭》中提到，宋代有名叫“内家拳”的武术流派，其代表人物为明嘉靖年间的张松溪。这一流派在浙江四明山一带广泛传播，但它是否与我们现在所知的太极拳有关？目前还没有确切证据证明两者之间有直接联系。

第三节：陈王庭创拳说

陈王庭是明末清初人，以其对太极拳进行创新和发展而著称。他将导引、吐纳与运动结合起来，使得太极拳更加全面地提升个人体质和技巧。此外，他还创造了螺旋缠丝式运动方式以及无须护具的双人推手和粘杆练习法，这些都为太极拳增添了新的特点和实战价值。