南派太极拳以其简洁精致的套路深受推崇。每一个动作都像是自然界中的流水与云雾，柔和而又不失力量。它融合了刚猛与柔软、缓慢与急促，不断展现出腰部的灵活转换、手臂的灵活变化以及内在的能量运转。这一切都是通过腰部的吸吐、肩臂的摆动以及丹田区域的力量释放来实现。

技术上，它保持着古老传统的一片净土，既没有过分华丽，也没有多余装饰。在这门拳艺中，刚强与柔顺并存，速度快如闪电却又能够深入人心。技巧包括借力于敌人的力量、利用反方向的手法，以及在打击中寻找抓握点，在拿住对方后再施加压迫或跌倒。这使得南派太极拳成为一种既能迅速进攻也能稳定防守、既可快速演练也可细致修炼的武术。

此外，这门武术还特点明显地体现了“太极腰”、“八卦步”以及“形意劲”的独到之处，无论是快速演练还是缓慢修炼，都非常适合不同水平的人士学习和实践。