南派太极拳以其简洁精致的套路深受推崇，动作之间紧密相连，如同天然之流水一般柔和而自在。每一个动作都要求身体各部位协调一致，腰肢灵活、肩臂轻巧，在丹田内敛的力量驱使下展现出刚猛与柔软完美融合的境界。

技艺古老而不失现代感，以对比为基调，既有迅猛如闪电般的攻势，也有缓缓如行云般的防守。练习者需学会如何巧妙运用力道，将对手置于无从倾斜之地，同时保持自身平衡，这种兼顾进退、左右开弓的策略，让人难以捉摸。

这门武学独具特色的表现包括太极腰功、八卦步法和形意劲气，其稳健而非急躁，使得练习者可以根据自己的体能选择快节奏或慢速进行，不仅适用于单独修炼，也适合与他人配合实战。此外，它对于不同水平的人士来说都是一个宝贵的学习资源。