南派太极拳以其简洁精致的套路深受推崇。每一个动作都像是自然界中的流水与云雾，柔和而又充满力量。它融合了刚猛与柔软、缓慢与迅速，不断展现出腰部的灵活转换、手臂的生动变化以及内在的能量运转。这一切都是通过腰部上的吸吐挤捏、肩臂上的摇摆缠绕以及丹田内力的鼓荡来实现的。

技巧上，它保持着一种古朴无华的风格，同时体现了刚柔相济和缓急相兼。它能够以松懈之势化敌为友，以脆弱之形施展猛烈攻势。在南派太极拳中，乘力于敌人之势，借力而不露痕迹；反弹于敌人的筋骨，用对手自己的力量击败他。此外，它还能将拿点变为跌打，将跌打并重。

这门拳术具有显著的地 Dome 特征，如“太极腰”、“八卦步”和“形意劲”。由于其独特性质，这门拳法既可快速演练，又可细致慢练；既可独立实践，又可配合其他套路进行练习，使其成为不同层次爱好者的理想选择。